De ce măslinele sunt sănătoase și frumoase
Măslinele te fac sănătos și frumos *
Măslinele scad colesterolul, protejează inima, scad tensiunea arterială și previn întărirea arterelor. Nu numai că protejează corpul din interior, deoarece uleiul de măsline și extractele sunt cunoscute ca fiind un produs popular de înfrumusețare. Egiptenii, grecii și romanii știau deja toate acestea și chiar și atunci au acordat o mare importanță măslinului.
În plus, măslinele conțin multe vitamine, minerale și oligoelemente, cum ar fi Vitamina E și fitochimicale, ambele protejând împotriva cancerului. Aflați în acest articol de ce măslinele sunt atât de sănătoase și cum să le folosiți pentru îngrijirea frumuseții.
Măsline - ajutoare sănătoase și gustoase
- stimulează metabolismul
- au un efect digestiv și sunt utile pentru constipație
- ameliorează inflamația gazelor și a intestinului
- reglează metabolismul grăsimilor și scade nivelul colesterolului LDL rău, dar nu și al colesterolului HDL util
- În acest fel, ele protejează inima și contribuie la reducerea riscului de atacuri de cord
- protejează împotriva cancerului de sân, deoarece uleiul de măsline conține mulți acizi grași nesaturați, care reduc cantitatea de oncogene Her-2/neu din organism. Aceste oncogene sunt responsabile pentru transformarea unei celule într-o celulă tumorală malignă.
- ajutați cu calculii biliari, deoarece uleiul de măsline are un efect stimulant și de susținere asupra drenajului bilei
Ulei de măsline pentru piele și păr
- Antioxidanții naturali precum vitamina A și în special vitamina E protejează împotriva îmbătrânirii premature, strâng pielea și reduc ridurile
- Are, de asemenea, un efect hidratant și are grijă de pielea uscată, netedă și frumoasă
- Uleiul de măsline amestecat cu sare este perfect ca scrub
- Uleiul de măsline funcționează bine și ca o protecție solară naturală, protejând și împotriva razelor solare puternice
- Un balsam hidratant cu ulei de măsline este bun și pentru păr. Masează câteva lingurițe de ulei de măsline de pe scalp până la vârfuri și lasă-le 2 ore.
- Săpun ușor de ulei de măsline: cu greu spumează și este foarte blând și hidratant, deci este potrivit și pentru pielea bebelușilor
Măslinele negre sau verzi sunt mai sănătoase?
Deoarece gustul tartului și carnea fermă a măslinelor sunt foarte populare, acestea sunt adesea verzi și, prin urmare, sunt recoltate și prelucrate atunci când sunt încă imature. Măslinul negru, complet copt, conține mai mulți nutrienți - dar și mai multe calorii. Măslinele verzi conțin aproximativ 150 de calorii la 100 gr, măslinele negre, pe de altă parte, aproximativ 350 de calorii la 100 gr. Chiar dacă măslinele negre se fac mai târziu simțite puțin mai mult pe cântar: conțin mai multe grăsimi, dar mai ales din cele nesaturate. și acizi grași foarte sănătoși.