De ce matzele au atât de multe calorii (dietă, apă, pisici)
S-ar putea să credeți că matzele nu au deloc calorii, constând doar din făină de grâu și apă (așa au gust: D). Dar 100 kg au 363 kcal. Dar de ce atunci când cele două ingrediente sunt atât de ușoare? Chiar nu pricep! Vă rog să-mi explicați. LG annicat
3 răspunsuri
Ei bine, făina este formată în principal din carbohidrați. Acestea sunt zaharuri multiple (aproximativ simplificate) cu lanț lung, pe care corpul dvs. le descompune în zahăr. De aici numeroasele calorii
Răspunsul nu explică de ce matzo are mai multe calorii decât pâinea normală. Cel cu lanțuri lungi sună mișto, dar nu are nimic de-a face cu întrebarea.
Acest lucru se poate datora faptului că sunt făcute din făină albă. Are mai puține fibre decât făina întunecată și este indigest.
Pâinea crocantă cu cereale integrale are aproximativ 320 kcal și 15 g de fibre, pâinea crocantă are 350 kcal cu 5 g de fibre. În ceea ce privește caloriile, nu aceasta este cea care îngrașă varza, dacă ne uităm la conținutul caloric al pâinii mixte de grâu în comparație cu 210 kcal și a pâinii cu cereale integrale cu 190 kcal. Apoi, puteți vedea foarte clar că principala diferență este lipsa de apă.
„Dar 100 kg au 363 kcal”, adică altceva decât mult sau v-ați referit doar la grame?
Motivul pentru care matzele au atât de multe calorii este că le lipsește umezeala. Pâinea crocantă are, de asemenea, atât de multe calorii - care nu este legată de felia individuală, ci de 100 g.
Pâinea normală conține aproximativ 40 g de apă la 100 g, care nu are calorii. Pâinea crocantă sau matzo are mai puțin de 7 g de apă, diferența de 30 g este apoi făina, care aduce caloriile. Ergo, pâinea normală are cu aproximativ 30% mai puține calorii la 100 g:
întrebări similare
. când le-au pregătit alții? Chiar dacă folosesc aceleași ingrediente, sandvișurile și rulourile pe care le pregătesc alții întotdeauna au un gust mai bun. De ce este asta?
Am acasă un aparat eliptic care arată și caloriile pe care le-ai făcut în timpul antrenamentului.
Acum am făcut 20 de minute de cross trainer și deja m-am mișcat rapid, iar cross trainer-ul a spus că am ars 200 kcal de calorii în cele 20 de minute.
Am 1,58 m înălțime și cântăresc 55,5 kg, este realist că poți consuma 200 kcal în 20 de minute cu cross trainerul dacă o faci rapid.
Au gust bun pentru mine și un pachet întreg (15 bucăți = 388 kcal) are mai puține calorii decât 3 pâine cu cereale integrale = 390 kcal. Așa că am crezut că o pot folosi ca înlocuitor al pâinii .
Acum am calculat atât rata metabolică bazală, cât și rata metabolică totală și am vrut să știu, dacă rata mea metabolică totală a fost de 1.900 kcal, câte kcal ar trebui să pierd pentru a slăbi 1 kg pe săptămână?
LG
Mi-am copt propria pâine în ultima vreme (fără amestec gata) și aș vrea să știu cum pot calcula caloriile? Calculați doar ingredientele? Asta ar fi 800 kcal (!) Pentru 2 căni de făină
Momentan mestec o gumă de mestecat fără zahăr și citesc pe ambalaj că o tabletă de gumă de mestecat are 2,5 kcal. De ce are calorii când nu conține zahăr și NU îl înghit?
Informațiile despre calorii de pe fiecare pachet sunt corecte sau pot scrie ceva greșit sau s-a mai întâmplat?
Unele produse și detaliile lor mi se par ciudate. Cum calculează asta? Calculați Kcal a tuturor ingredientelor sau cum?
Bună, am 16 ani, 173 cm înălțime, cântăresc 58 kg și vreau să mă îngraș. În ultimele 3 zile am făcut întotdeauna o creștere în greutate de aproximativ 1200 kcal, dar nu sunt sigur dacă este sănătos dacă acoperiți jumătate din necesarul de calorii cu un shake. Dar vreau să spun, este format și din ingrediente normale
Ingrediente:
100g quark cu conținut scăzut de grăsimi
100g maltodextrină
100g ovăz instant (fulgi de ovăz măcinați)
0,6 l lapte
2 banane
(M/19, 1,75 m, 50 kg. Nu mă pot îngrasa deloc:/Dar și eu fac antrenament de forță!)
Pot mânca 2 pizza (congelate) (aproximativ 2000 kcal) pe zi pentru a obține atâtea calorii?
Pentru că trebuie să ajung la 3000kcal: /
Sau este foarte nesănătos?
Și de ce persoanele subponderale/anorexice nu mănâncă pizza care au un gust mai bun decât orice și sunt instantaneu bogate în calorii!
Am o întrebare acolo. Am cumpărat spaetzle de ouă șvabă de la Bürger. în partea de jos a valorilor nutriționale este că 100g au 171 de calorii. dar cum este posibil, vă rog. Adică au aceleași ingrediente ca pastele. Făină sare ouă apă sărată. Tăiței, pe de altă parte, au 300 - 400 kcal la 100g.
Hei, tu,
Uneori mă întreb dacă ingredientele care sunt folosite pentru o rețetă adaugă mai multe calorii decât rețeta din final. Faceți clătite sănătoase cu 100 g de făină de plută integrală, care conține deja 343 kcal, dar conform rețetei ajunge să fie 120 kcal la 100 g. Este posibil chiar și dacă da, de ce este și cum o calculați? Sper că m-ați înțeles: D
Știți câte calorii are smoothie-ul cu zmeură (0,4l) de la Immergrün? Pe fddb scrie că cineva are 450 kcal, dar un smoothie nu poate avea atât de multe. Ingredientele sunt: lapte cu conținut scăzut de grăsimi, banane, zmeură, suc de mere și miere.
Astept cu interes raspunsul tau
Asta mi se pare o mulțime de kilograme de calorii. Cum poate fi asta.
Deci cât de mult kcal. Să presupunem că o persoană cântărește în jur de 50-90 kg.