De ce ne îngrășăm iarna
Iarna tindem să luăm câteva kilograme... Dar de ce se datorează asta? Este posibil să lupți împotriva aparențelor lor? Vă vom explica totul.
Raclette, tartiflette, fondue... Iarna este dificil să ții pasul cu dieta ta! Prin urmare, este normal ca, în acest sezon, să câștigăm câteva kilograme. Și nu are nimic de-a face sărbătorile de la sfârșitul anului, Vă vom explica totul !
Iarna, sezonul pentru raclete și calorii din abundență !
Probabil crezi că creștere în greutate este cauza mese de sărbătoare, sau toate acele alte mese (excesiv) de umplutură pe care le consumați de obicei când este rece. Aceste motive nu au nimic de-a face și veți înțelege de ce.
Atât de confortabil încât nu vedem nimic venind !
Straturile de îmbrăcăminte ne fac să fim mai puțin atenți la creșterea în greutate, ceea ce ne conduce indirect să acordăm mai puțină atenție decât alte anotimpuri.
Când ne îmbrăcăm iarnămai presus de toate, încercăm să nu ne răcim în timp ce ne simțim confortabili în haine. Acesta este un lucru bun și în același timp explică de ce kilogramele se pot acumula mai repede decât alți ani: le observăm mai târziu și uneori este deja prea târziu să le eliminăm.
Iarna preferăm să rămânem acasă !
da in iarna tindem să-l favorizăm pe al lui pat sau canapea mai degrabă decât grădini sau terase, aceasta înseamnă că suntem mai des acasă și mai rar afară. Aceasta, promovează absența mișcărilor sau exerciții și este mai dificil să mergi la sală sau să fii tentat de o plimbare.
Iarna 2020 fiind marcate de o creștere în cazurile de coronavirus și amenințările de deconfinare amânate după 15 decembrie, aceste motive au un impact direct asupra activității noastre fizice și asupra sănătății noastre mentale. Într-adevăr, chiar dacă alergarea este permisă în timpul închiderii, este normal să fie și mai descurajat atunci când trebuie să aibă loc pe o rază de 20 de kilometri și timp de trei ore. !