De ce ne trezim întotdeauna cu câteva minute înainte să ne sune ceasul cu alarmă Femmes d;

Acesta este un fenomen ciudat și totuși ni s-a întâmplat tuturor, cel puțin o dată. Ne setăm ceasul deșteptător pentru o anumită oră și, ca prin magie, deschidem ochii chiar înainte să se declanșeze. Unii oameni vorbesc despre ceasul intern ... dar ce se întâmplă exact?

În centrul creierului, un grup de nervi - numit nucleul suprachiasmatic - supraveghează ceasul corpului: ritmul circadian. Determină când te simți obosit și când te simți grozav. Vă monitorizează tensiunea arterială, temperatura corpului și simțul timpului. Pe scurt, îți transformă corpul într-un ceas setat precis.

Evitați sunetul

O urăști, sunetul acela care te trezește din visele tale în fiecare dimineață în orele mici. Atât de mult încât corpul tău face totul pentru a-l evita. De fapt, cu o oră și jumătate înainte de soneria fatală, corpul tău intră în acțiune pentru a te trezi din somn încetul cu încetul. Tensiunea arterială și temperatura corpului cresc, iar acesta din urmă secretă așa-numiții hormoni de „stres”: adrenocorticotropină și cortizol, care sunt foarte utile pentru a vă trezi din somnul profund.

---