De ce nu poți mânca după 6
Este posibil să mănânci după 6, și dacă nu, de ce, această problemă se reflectă adesea nu numai în slăbirea, ci și a persoanelor care își urmăresc sănătatea. Și, la fel ca orice teorie, afirmația că mesele târzii nu sunt foarte utile are, la fel ca susținătorii arzători, și cei care în mod fundamental nu sunt de acord cu aceasta. Să vedem de ce este dăunător să mănânci după 6.
Nu mâncați după 6 ani, ce rost are?
Potrivit declarațiilor fanilor teoriei biorritmuri, atunci când metabolismul soarelui încetinește, astfel încât alimentele pe care le-am adoptat după apusul soarelui, au fost digerate nu transformate calitativ în toxine care înfundă corpul. Și toată energia primită nu este consumată de noi, trecând direct în depozitele de grăsime și acolo se așază grăsimea urâtă. Aceasta este o teorie destul de controversată, dar există motive raționale pentru care ar trebui să urmați regula de a nu mânca după șase:
- noaptea, stomacul plin poate apăsa diafragma și poate interfera cu respirația normală, care afectează calitatea odihnei nopții;
- în timpul somnului, stomacul și organele digestive funcționează mai puțin intens decât în timpul zilei, iar alimentele consumate noaptea vor rămâne acolo mai mult timp, ceea ce cauzează procese putrefactive în intestine și, ca urmare, probleme cu organele tractului gastrointestinal;
- din nou, dacă mâncarea este întârziată pentru o lungă perioadă de timp în stomac, membrana sa mucoasă este expusă la o expunere prea lungă la acidul clorhidric, ceea ce crește riscul de gastrită și ulcer gastric.