De ce nu reușesc 95% din diete; Domnul Bunăstare

Auzim adesea despre „diete restrictive” sau „diete de vară” care ne promit să slăbim foarte repede. Cu toate acestea, majoritatea acestor diete funcționează doar câteva săptămâni și apoi începem să ne îngrășăm. Prin urmare, trebuie să ne confruntăm cu faptele ...

Dietele care nu funcționează

În Franța, aproximativ 32% dintre adulți sunt supraponderali sau obezi, ceea ce reprezintă o adevărată problemă de sănătate publică [1].

Dacă vă uitați la acest articol, se datorează faptului că această problemă vă privește aproape sau departe și s-ar putea să doriți să scăpați de câteva kilograme în plus.

Poate că ați mai încercat una dintre dietele „minune” sau „vară” înainte, dar aceasta din urmă nu a funcționat și te-ai ingrasat imediat dupa.

▼ ABONAȚI-VĂ LA CANALUL MEU YOUTUBE ! 😀 ▼

și mai presus de toate este o risipă nesfârșită de energie !

Fiți siguri, acesta este cazul pentru 95% dintre persoanele care încearcă diete restrictive !

În acest articol, vom analiza de ce ar trebui să evitați dietele restrictive și cum să pierdeți în greutate. !

Nu vă lăsați păcăliți de aceste diete care nu funcționează !

(Acest articol pentru oaspeți a fost scris de Mathieu de la Capitaine Tonus, dacă doriți să aflați mai multe, vă rugăm să veniți să ne vedeți pe site-ul nostru).

Dietele exprese sau restrictive: de evitat urgent

Unele diete se bazează pe o singură categorie de alimente sau interzic în mod specific una sau mai multe categorii de alimente. Dacă nu ne pasă, acest lucru poate duce la multe deficiențe:

în vitamine,
în minerale,
fibră,
in carbohidrati (zaharuri),
în lipide (grăsimi),
în proteine ...

Prin urmare, acestea sunt dăunătoare sănătății !

Dar își îndeplinesc cel puțin rolul principal, adică permit într-adevăr persoanelor care le urmează să slăbească? ?

Personal, cunosc mulți oameni care au urmat o dietă expresă înainte de vară pentru a slăbi și apoi au recâștigat-o la scurt timp! Dar la urma urmei, ar putea fi doar cazuri speciale ...