De ce nu reușim niciodată să slăbim
Închis Creat cu Sketch.
Ce este lung și greu care începe de obicei pe 1 ianuarie cu rezoluții și se termină rapid? Este evident o dietă. Conținut ridicat de proteine, carbohidrați săraci, de ce dietele sunt ineficiente? Ascultare și explicații cu medicul nutriționist Laurent Chevallier.
Eșecul dietelor de slăbit • Credite: Michael Klippfeld - Getty
De ce nu reușesc dietele tradiționale? Potrivit lui Laurent Chevallier, medic nutriționist, este nevoie de îngrijiri medicale adecvate, aceste diete eșuează deoarece nu corespund nevoilor fiziologice. Trebuie să distingem clar supraponderalitatea și obezitatea, soluția oferită de profesia medicală la tratamentul obezității este prea adesea o intervenție chirurgicală bariatrică atunci când ar trebui folosită ca ultimă soluție.
Dieta bogată în proteine dezechilibrează flora intestinală
În cazul dietei bogate în proteine, acest lucru creează un dezechilibru al microbiotei și știm că echilibrul acestei microbiote este esențial, atât pentru a asigura o sănătate bună, o greutate bună și o imunitate bună. (.) În plus, această dietă creează cetoza, adică acidificarea organismului. Laurent Chevallier
Ce este Nash ?
Numai că am denunțat de mult problema (zaharurilor, sucurilor de fructe industriale etc.) doar problema zaharurilor adăugate. Știm că excesul de zahăr furnizat de această dietă industrială va promova ceea ce se numește sindrom nash, adică acumularea de zaharuri care se vor transforma în grăsimi în ficat. Poate degenera în ceea ce se numește ciroză a unui alcoolic și uneori cancer de ficat. Laurent Chevallier