De ce oamenii consumă calorii când dorm (nutriție, digestie)
Cum poți arde caloriile atunci când nu faci nimic?
9 răspunsuri
Bună! Nu faci nimic în somn? Dar corpul tău da. Plămânii și inima sunt mașini puternice care funcționează și noaptea și consumă multe calorii. Toate cele bune.
Mușchiul inimii dvs. bate, activitatea creierului este mai mare decât în timpul zilei, respirați și vă deplasați în somn, digestia funcționează, ficatul, rinichii, corpul dvs. este menținut cald chiar și atunci când dormiți. Ai nevoie de mai mult sau asta este?
Pentru că respiri, îți bate inima, pentru că digerezi, visezi, organele funcționează, corpul tău produce căldură etc.
Toate acestea consumă calorii și ceea ce are nevoie corpul pentru aceasta se numește cerința de bază. El are mereu nevoie de asta. Dacă mănânci mai puțin de atât, îl vei sparge definitiv.
Pentru că oamenii ÎNTOTDEAUNA. și . atâta timp cât este în viață, are nevoie de energii în jurul centrului său de control, a creierului și a sistemului cardiovascular, a respirației. întregul său proces metabolic. continua sa functioneze.
Este adevărat că consumul de energie este „oprit” într-o stare de repaus - cum ar fi somnul. performanța și odată cu aceasta necesarul de calorii este redus foarte puternic, dar NICIODATĂ „oprit”.
Creierul tău funcționează zi și noapte fără pauză - și asta atâta timp cât trăiești. Inima și respirația nu pot opri niciodată „funcționarea” și nici multe alte organe ale tale nu pot. când vă vedeți corpul ca pe o mașină care trebuie să îndeplinească numeroase funcții. și . nu poate fi oprit niciodată; atunci vei înțelege de ce tu (la fel ca noi toți) arzi calorii în timp ce dormi.
Aceste calorii (valorile energetice) sunt sursele de energie prin care organismul tău (corpul tău) este menținut funcțional = viu.
corpul continuă să lucreze și folosește energie, iar o calorie este unitatea de măsură a energiei