De ce oamenii lipsiți de somn devin mai grași l; sst
Modificările activității creierului ar putea fi un motiv pentru care oamenii mănâncă mult și se îngrașă atunci când le lipsește somnul. Aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de știință de la Universitatea California din SUA.
După o noapte nedormită, la persoanele testate s-a observat o activitate redusă în zona cortexului cerebral care este responsabilă de evaluarea sațietății. Zonele asociate cu dorința intensă, pe de altă parte, au fost stimulate în special.
Știința a văzut de mult o legătură între creșterea obezității în țările dezvoltate și scăderea perioadelor de somn. Cu toate acestea, exact cum sunt conectate cele două fenomene, anterior nu era clar Creierul examinat de două ori Oamenii de știință de la Universitatea din California au examinat acum creierul a 23 de subiecți testați de două ori cu ajutorul imagisticii prin rezonanță magnetică (IRM): o dată după un somn bun și o dată după aceea într-o noapte trează. Apoi au măsurat activitatea creierului subiecților în timp ce aceste imagini au fost prezentate cu 80 de alimente diferite. Cercetătorii au descoperit modificarea activității creierului.
„A existat o altă descoperire interesantă: alimentele bogate în calorii erau mai de dorit pentru subiecții lipsiți de somn”, a declarat pentru AFP psihologul și coautorul Matthew Walker. Toate aceste constatări ar putea „explica legătura dintre lipsa somnului, creșterea în greutate și obezitate”. A dormi suficient poate fi, prin urmare, un factor important în controlul greutății.