De ce poftim atât de mult înainte de ciocolată? gles

Văzut de Ines Clivio - 30 iulie 2019 la 14:45

Pofta alimentară este unul dintre cele mai raportate simptome ale sindromului premenstrual.

Timp de citire: 2 min - Văzut pe Washington Post

O foame irepresionabilă, o dispoziție mohorâtă, o durere de stomac îndoită la jumătate și sânii foarte tensionați: toate aceste dureri au o origine comună, sindromul premenstrual (PMS).

Adesea disprețuit și văzut ca o scuză pentru a-l lua ușor și a mânca multă ciocolată, PMS se luptă să-și facă loc în conștiința noastră.

Împreună cu cultul slăbiciunii care uneori ne face să ne simțim vinovați de alegerea înghețatei de ciocolată în locul unui măr, poftele asociate cu sindromul premenstrual sunt și mai greu de recunoscut. Cu toate acestea, este unul dintre cele mai raportate simptome dintre cele 150 asociate cu sindromul premenstrual.

În ultimele decenii, mai multe studii au confirmat corelația dintre sindromul premenstrual și foamea. O anchetă desfășurată într-o închisoare pentru femei din statul New York în 1953 a subliniat deja existența unei „tensiuni premenstruale”, ale cărei efecte ar fi atenuate de o dietă mai bogată în produse lactate și proteine.

Ce mai știm astăzi? Nu mult, și asta este problema.

Hormoni nebuni

Când ne uităm la alimentele noastre preferate în vremuri de dorință, carbohidrații și grăsimile sunt pe primul loc - de aici succesul ciocolatei, un amestec inteligent dintre cele două.

---