De ce să faci iaurturi de casă Sfaturi și rețete - Max de Génie

Faceți-vă propriul iaurt

De ce să-ți faci iaurturile de casă? La Max de Génie, încercăm să ne preparăm preparatele de casă cât mai mult posibil, mai ales că suntem interesați de lista ingredientelor alimentelor pe care le consumăm. Iaurturile sunt unul dintre ele deoarece sunt adesea bogate în conservanți și componente nenaturale.
Așa că ne veți spune, este minunat să vă preparați iaurt de casă, dar nu am chef să petrec ore în bucătărie făcând ceva ce pot cumpăra gata făcut. Prin urmare, enumerăm argumentele pentru a vă face să vă răzgândiți!

faci

Știm compoziția lor

Într-adevăr, făcându-vă iaurturile de casă, aveți un control complet asupra fabricării și compoziției acestora, în special originea ingredientelor și, în special, a laptelui. În plus, veți putea să vă luați la revedere de la aditivi, conservanți și orice alte ingrediente al căror nume nu îl puteți pronunța! Pentru că da, un sondaj realizat la 60 de milioane de consumatori a arătat că un singur iaurt poate conține până la 12 aditivi. Sirop de glucoză-fructoză, amidon modificat, caragenani, citrat de sodiu ... Lista de coloranți, agenți de îngroșare sau chiar conservanți, atâta timp cât brațul vă poate ameți ușor ... Cel mai rău ar fi în special iaurturile de fructe, care conțin mult de zahăr sau zahăr. 'îndulcitori.

Sunt mai bune pentru sănătatea noastră

Realizarea iaurturilor de casă asigură, de asemenea, că acestea conțin probiotice. Aceste bacterii sunt benefice pentru intestin și flora noastră intestinală, numite și microbiote. Consumul acestuia vă va întări sistemul imunitar. De asemenea, le puteți controla nivelul zahărului, astfel încât să nu conțină până la 15 g zahăr pe borcan. !