Dieta adecvată pentru arsuri la stomac și gastrită - o viață mai sănătoasă
Arsurile la stomac și gastrita sunt adesea legate. O alimentație adecvată poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Important este, Arsuri la stomac și gastrită Asigurați-vă că solicitați tratament, deoarece acestea pot duce la ulcere gastrice!
În cel mai rău caz, se poate dezvolta chiar și în cancer de stomac. Sfaturile pe care le oferim împotriva arsurilor la stomac și gastrite sunt, prin urmare, destinate doar ca supliment la terapia medicală!
Cum se dezvoltă arsurile la stomac?
Arsurile la stomac sunt cauzate de creșterea acidului stomacal, care irită mucoasa esofagului și declanșează senzația de „arsură”. Arsurile la stomac pot rezulta din supraproducția de acid gastric și se mai numește reflux.
Dacă suntem sub tensiune mare și urmărim de la o întâlnire la alta sau suntem sub un stres psihologic extraordinar, atunci corpul eliberează mai mulți hormoni de stres.
Tractul nostru gastro-intestinal sensibil poate fi iritat. Rezultatul: dureri de stomac, greață, diaree sau arsuri la stomac. Dacă se produce prea mult acid în stomac, acesta poate irita mucoasa stomacului.
Echilibrul nu mai este corect și stomacul nostru sună de alarmă.
Poate face următoarele Arsurile la stomac cauzează:
- Mancare prea grasa sau prea condimentata
- stres
- alcool
- nicotină
Cum se dezvoltă gastrita?
Denumirea științifică a inflamației mucoasei gastrice este gastrită, este unul și același lucru, deși acești doi termeni sunt adesea folosiți colocvial separat.
Cauzele gastritei acute sunt stresul, șocul, prea mult alcool sau nicotină. Unii analgezici provoacă, de asemenea, gastrită, dar otrăvirea alimentară poate fi, de asemenea, responsabilă pentru inflamația acută a mucoasei gastrice.
Puțin se poate face în ceea ce privește otrăvirea alimentară, dar putem face în legătură cu celelalte cauze! Deci depinde de tine!
Medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente importante pentru a ajuta la combaterea bacteriilor, dar puteți utiliza și remedii naturale pentru a vă ajuta corpul să vindece gastrita.
Nutriție de susținere pentru arsuri la stomac și gastrită
Este important să vă ajustați dieta pentru a ajuta la tratament.
Cel mai bun medicament nu are nici un folos dacă contracarați în mod constant vindecarea gastritei cu o dietă greșită! Ar trebui să aveți grijă cu următoarele alimente:
cafea
Când boabele de cafea sunt prăjite, se formează acizi care pot irita suplimentar mucoasa gastrică. Până când gastrita ta nu se va vindeca complet, cafeaua îți va fi complet interzisă!
Condimente
niste Condimente irita stomacul. Acest lucru nu este același pentru toți cei afectați; fiecare stomac reacționează diferit. În timp ce condimentele fierbinți nu dăunează prea mult unui pacient, alți pacienți provoacă dureri mari de stomac.
Condimentele care pot fi iritante sunt, de exemplu: Ardei, ardei iute, muștar, boia și hrean.
Fum
Fumatul favorizează producția de acid gastric pe timp de noapte. Mai ales noaptea, stomacul are șansa să lase inflamația să se vindece.
Gastrita este cauzată de mucoasa gastrică deteriorată de acidul gastric. O reducere a acidului gastric este necesară pentru vindecare. Cei care fumează fac exact opusul!
alcool
alcool În cantități mari, poate duce la o inflamație a membranei mucoasei gastrice și astfel favorizează, agravează sau împiedică vindecarea.
Dacă aveți gastrită, vă rugăm să evitați complet alcoolul până când acesta se vindecă!
Medicament
niste Medicament sunt extrem de iritante pentru mucoasa stomacului și nu trebuie ingerate niciodată în timp ce ulcerul stomacului se vindecă.
Pentru prevenire, este de asemenea util să se evite astfel de medicamente. Sunt incluse unele „medicamente de zi cu zi”, cum ar fi aspirina.
Vă rugăm să asigurați-vă că citiți prospectul - dacă sunt menționate probleme de stomac: stați departe de acesta!
Proteine animale
Proteine animale favorizează inflamația. Un ulcer de stomac este o inflamație care trebuie vindecată.
Așadar, încercați să eliminați proteinele animale din dieta dvs. până când vă reveniți complet: fără carne, fără ouă, fără produse lactate. Leguminoasele, produsele din lapte de soia și nucile sunt proteine vegetale ideale.
Important: nu luați medicamente pentru durere! Unele medicamente, în special analgezicele fără prescripție medicală, sunt slab digerabile.
Acestea irită mucoasa stomacului și provoacă dureri de stomac. Dacă sunt luate incorect, pot duce chiar la sângerări gastrice!
Deci este fundamental greșit, luați pastile pentru durere pentru dureri de stomac, deoarece acestea pot, de obicei, să înrăutățească problema!
Încercați orezul și apa de orez!
Apa de orez este apa care a rămas după ce ați gătit orezul cu mai multă apă decât este necesar. Ce a mai rămas în oală după ce ai fiert orezul în pungi clocotite.
Și ce nu veți vedea niciodată dacă utilizați raportul potrivit între apă și orez.
Se spune că apa de orez funcționează bine împotriva bolilor gastro-intestinale, deoarece unele dintre mineralele conținute în orez trec în apa de gătit și pot ajuta la prevenirea pierderii de minerale atunci când beți.
Apa de orez nu este chiar gustoasă atunci când nu este condimentată. Îl puteți îndulci cu miere, care are proprietăți antiinflamatorii și vindecătoare.
Sau puteți mânca orez și apă de orez cu legume ușor digerabile, cum ar fi morcovii.
Sperăm că aceste informații despre arsurile la stomac și gastrită vă vor ajuta. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre această problemă!