De ce să investim într-o fabrică de făină sălbatică și Veda
Fulgi de cereale: FOLOSIȚI ÎN ZI
Ați citit, probabil, postarea de pe blogul nostru cu privire la terci și acum doriți să faceți un kilometru suplimentar pentru micul dejun, apoi luați în considerare prepararea propriei fulgi de ovăz. Cu Fulgi de cereale. Când Milou a văzut această mașină flocking pentru prima dată la Uli, s-a gândit în sine: Poți exagera. Aruncați singuri miez de ovăz proaspăt, nu este un efort? Dar s-a răzgândit din două motive: 1. Gust și 2. Nutrienți.
Iată câteva informații de fundal despre făină de ovăz din geantă
Făina de ovăz cumpărată în pungă este după pretratare mecanică și termică nu mai este la fel de valoros ca un bob proaspăt fulgerat. Pentru a le face durabile, acestea sunt tratate. O mulțime de substanțe nutritive se pierd și Calitatea fibrelor alimentare scade.
În cerealele integrale, ingredientele valoroase precum proteine, grăsimi, vitamine și minerale sunt protejate în mod optim de deteriorare.
Dacă coaja este deteriorată, ca și în cazul fulgilor, răsadul gras devine rapid rânced. Pentru ca fulgii să dureze mai mult, sunt tratați termic industrial. Drept urmare, nu numai că își pierd o parte din substanțele nutritive, cum ar fi Vitamina B. Capacitatea de umflare a fibrei este, de asemenea, redusă cu 60%. (Fibrele dietetice te mențin sătul pentru o lungă perioadă de timp, stabilizează nivelul zahărului din sânge și acționează ca niște mături mici de curățat în intestin).
CARE FLOCKER DE CEREALE ÎL RECOMANDĂM
Există un număr de mașini de turmă și dispozitive combinate pentru măcinare și stoarcere în magazine. Deoarece, de asemenea, fulgi cu semințe de in și cânepă cu ovăz, vă recomandăm una Flacon de cereale cu role de oțel. Rolele de piatră se lipesc atunci când soiurile uleioase, cum ar fi semințe de in sau semințe de floarea-soarelui, sunt stoarse și trebuie curățate din greu.
Le pregătim Fulgi întotdeauna proaspeți deoarece răsadul poate deveni amar în timpul procesului de oxidare cu oxigen și apoi are un gust neplăcut.
Densitatea fulgului poate fi ajustată de la fin la grosier, iar manivela este, de asemenea, distractivă pentru copii. Cei care doresc să aibă grijă de o familie numeroasă dimineața sunt de asemenea potriviți aparate de flocare electrice.
Pentru persoanele care au, de asemenea, o nevoie mare de făină, vă recomandăm un dispozitiv combinat care poate măcina, măcina și stoarce.
Putem liniști pe oricine crede că fulgii dimineața consumă prea mult timp. 3 porții de fulgi de ovăz durează 1 minut.
RECOMANDĂRI DE MARCĂ
Pentru stoarcerea manuală, există modele de la KoMo, Schnitzer, Eschenfelder, hawos, dintre care unele ni se par atrăgătoare în ceea ce privește designul. Variantele de sculptură electrică sunt realizate din metal, lemn sau plastic
Uli folosește o moară electrică de făină și un fulger electric, ambele fabricate de KoMo și din lemn. Milou are KoMo Flocino pentru 119,00 €
SFAT: De asemenea, putem obține cel mai bun ulei de in din semințe de in cel mai bine atunci când semințele sunt proaspăt măcinate.
CÂTĂ VIAȚĂ ESTE ÎN FLOCUL TĂU DE VĂDEZ
Pentru a testa cât de multă „viață” mai există în fulgi de ovăz, am efectuat un test cu peroxid de hidrogen în urmă cu doi ani. Acest lucru necesita un permis special și o serie de măsuri de precauție în bucătărie. Fulgii de ovăz proaspăt fulgi, spre deosebire de fulgii cumpărați, au prezentat o reacție albă, cu bule. Cu fulgii pe care i-am cumpărat ... nu s-a întâmplat nimic.
Pentru a testa dacă boabele sunt hrană vie, puneți boabele în puțină apă și, după două zile, vedeți dacă răsare.
Schimbarea dietei este o opțiune excelentă, mult pentru sănătatea ta a face. Pentru a vă facilita tranziția, avem Curs online de 12 săptămâni Better Eater dezvoltat.
Când este cursul nostru sofisticat ceva pentru tine?
Când vezi semne pentru prima dată vă simțiți rău sau nu aveți energie, este un moment ideal pentru a vă sprijini sănătatea cu o schimbare a dietei.
Sau în timpul sau după o boală, pentru a vă întări sănătatea. La fel ca Milou, care și-a schimbat dieta după ce a suferit de cancer de sân, așa cum o descriem în curs.
Dacă te descurci grozav și ești așa Prevenirea vreau să fac ceva pentru a rămâne așa cât mai mult timp posibil.
Aici puteți afla ce poate face cursul online Better Eaters pentru dvs.
Nu este o dietă, ci o decizie fundamentală pentru sănătatea ta!