De ce să mănânci quinoa
În timp ce orezul, pastele și cartofii sunt, fără îndoială, cele mai consumate dintre alimentele cu amidon, există și alte alternative excelente pentru consumul de carbohidrați. Printre acestea se numără Quinoa, o pseudo-cereală care a devenit din ce în ce mai populară în Franța, dar care ar beneficia de a fi mai cunoscută. Are proprietăți interesante, în special pentru un practicant de culturism.
MAGNEZIU cu asimilare ridicată
Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
- Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
- Combate oboseala și stresul
- Promovează somnul și recuperarea
- Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
- 10% reducere cu cod MUSCU
Ce este quinoa ?
Este o pseudo-cereală a cărei cultivare datează de mai bine de 5000 de ani în America de Sud. În Franța, consumul și cultura sa sunt mult mai recente. Din punct de vedere vizual, quinoa seamănă vag cu meiul sau caviarul dar cu culoarea blondă. La gust, are o textură ușoară crocantă și gustul său poate aminti pe cel al alunei.
Interesant este că quinoa nu este o cereală reală. Face parte din familia Chenopodiaceae, la fel ca spanacul, sfecla roșie și brustele.
Beneficiile quinoa
Quinoa are multe proprietăți interesante, în special pentru sportivi.
Este bogat în proteine
Pentru un aliment cu amidon, quinoa este considerată foarte bogată în proteine. Într-adevăr, conține aproximativ 15%, ceea ce nu este nimic. În plus, aceste proteine sunt complete, deci furnizează toți aminoacizii esențiali, în special metionina, cistina, arginina, histidina și izoleucina. Ceea ce îl face un complement perfect pentru o masă care conține leguminoase, cărora le lipsesc acești aminoacizi.