De ce să practici înotul când ești bolnav VIDAL

Persoanele care suferă de o boală cronică sau de o boală gravă în remisie pot găsi beneficii în participarea regulată la o activitate sportivă, atâta timp cât este adaptată la starea lor fizică.
Pentru cei care sunt interesați de sport, înotul poate deveni o formă excelentă de activitate fizică adaptată (ABA) prin programele „Wellness Fitness Wellness” și „Swim Fitness Health”. Este deosebit de interesant pentru persoanele ale căror articulații ale picioarelor permit doar așa-numitele activități sportive „purtate” (adică în cazul în care aceste articulații nu sunt stresate, de exemplu în cazurile de osteoartrita sau obezitate).

când

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale înotului ?

Pentru persoanele sănătoase, înotul este un mod distractiv de a face acest lucru luptați împotriva efectelor negative ale unui stil de viață sedentar și al îmbătrânirii. Pentru acești oameni, Federația Franceză de Înot (FFN) a dezvoltat așa-numitul „ Bunăstare pentru fitness înot ".

Practica regulată a înotului dezvoltă rezistența cardiorespiratorie și musculară, echilibrul static și dinamic, flexibilitatea și gama articulațiilor și coordonarea motorie. Are un efect drenant asupra picioarelor.

Persoanele cu boli cronice pot beneficia de aceste beneficii generale, dar pot experimenta și altele, în funcție de starea lor medicală. Pentru acest public, FFN a dezvoltat așa-numitul „ Swim Fitness Health »Care urmăresc prevenirea complicațiilor din anumite boli cronice.

În special, deoarece împingerea lui Arhimede compensează greutatea, înotul adaptat este deosebit de util pentru oameni ale căror articulații sunt slăbite (osteoartrita, lombalgie, poliartrita reumatoidă, sechele accidentale etc.) sau că supraponderal împiedică practicarea altor forme de sport adaptat.

Cine sunt pacienții care pot beneficia de înot ?

În forma sa „Înot sănătos”, înotul poate fi o activitate sportivă excelentă pentru mulți pacienți.