De ce să suplimentezi după naștere Petrecerea viitoare
Suplimentarea este recomandată în mod sistematic de către profesioniștii din domeniul sănătății viitoarei mame pentru buna funcționare a corpului și a fătului. Utilizarea suplimentelor alimentare post-partum poate juca, de asemenea, un rol-cheie în această perioadă de mare revoltă, pentru a completa dieta adesea sărăcită legată de zilele și nopțile foarte „agitate” și pentru a oferi tinerii mamei energia necesară. modelează, recuperează și reechilibrează corpul ei, mai ales dacă alăptează. În acest articol, Sélima, nutriționist la D-LAB, răspunde la întrebările noastre și vi se prezintă programe de suplimente specifice.
De ce să urmați un curs de suplimente alimentare după naștere ?
După naștere, corpul este adesea suprasolicitat, obosit, chiar epuizat (fizic și emoțional) din cauza noului ritm al tinerei mame, dar și din cauza numeroaselor tulburări pe care le suferă corpul ei: dieta post-naștere este, prin urmare, cu atât mai importantă ca dietă în timpul sarcinii.
Din păcate, dieta noii mame, foarte des pusă la ultima prioritate în săptămânile și lunile de după naștere, nu este suficientă singură pentru a umple toate deficiențele post-naștere și a oferi nutrienții esențiali de care are nevoie tânăra mamă potriviți-vă, energic, recuperați și reechilibrați corpul. Cum poți găsi timpul să selectezi ingredientele potrivite, să mergi la cumpărături, să gătești, să te așezi liniștit să mănânci și să îți asimilezi mesele? Este o adevărată provocare .
Prin urmare, a devenit esențial să-ți completezi farfuria cu suplimente alimentare pentru a umple golurile, mai ales dacă tânăra mamă alăptează și trebuie, de asemenea, să-i asigure nou-născutului lapte îmbogățit cu substanțe nutritive pentru dezvoltarea ei.
Datorită suplimentelor alimentare după naștere, noua mamă poate viza cu atât mai mult preocupările inevitabile (retenția de apă, căderea părului etc.) care apar în general din cauza dezechilibrului hormonal, dar și a deficiențelor din corpul matern. Pentru a face acest lucru, este suficient pentru el să furnizeze ingrediente active specifice care vizează aceste preocupări, cum ar fi keratina pentru a-și limita pierderea părului sau ingredientele active diuretice pentru a limita retenția de apă. Aceste probleme postpartum pot fi, de asemenea, evitate dacă noua mamă o face la momentul potrivit !