De ce să te simți slab forum
Discutați De ce să vă simțiți slabi? în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Bună ziua tuturor, am o întrebare cu adevărat ciudată. Imaginați-vă că am mâncat foarte bine astăzi: Mic dejun: Muesli și jumătate de pere Pauză: 1 măr Prânz:
De ce să te simți slab?
așa că am o întrebare cu adevărat ciudată.
Imaginați-vă că am mâncat foarte bine astăzi astăzi:
Mic dejun: cereale și jumătate de pere
Pauză: 1 măr
Prânz: Salată mare cu o cutie de ton și jumătate de pere
Gustare: măr și quark de 150g
.
Când vine vorba de raportul dintre proteine, carbohidrați și grăsimi, mi se pare bine, dar în jurul orei 18:30, la aproximativ 3 ore după gustare, nu mi-a fost foame, dar m-am simțit atât de slab. a fost rău. Dacă cineva s-ar fi lovit de mine, probabil că m-aș fi împiedicat.
Știi că?
Adică te simți atât de scurs și de slăbit și crezi că trebuie urgent să mănânci ceva, altfel nu vei putea face nimic. dar nici nu-i este foame.
Poți să mă ajuți și să-mi spui ce trebuie să fac ca să dispară?
Multumesc anticipat!
Salutari
Covrigi
AW: De ce să te simți slab?
Nu aveți suficienți carbohidrați sau nu ați băut suficient!
Asta este o presupunere
AW: De ce să te simți slab?
Am avut asta de multe ori. Am căzut în timp ce îngrădeam
Potrivit medicului meu, tensiunea arterială este mult prea mică, așa că acum mănânc mai multe alimente sărate și iau picături de rozmarin.
De multe ori mi-e foame pentru că număr calorii și mai degrabă mănânc schocko în loc de 3 felii de pâine.
AW: De ce să te simți slab?
Hmm, nu mi-a fost foame, dar tensiunea ar putea fi bună. stie cineva ce inseamna asta?
Deci, ce pot face în legătură cu asta sau ceva de genul ăsta?
Am 1,77 m înălțime și se spune că persoanele înalte au mai multe șanse să aibă probleme cu tensiunea arterială.
Care ar putea fi cauza?
AW: De ce să te simți slab?
mergeți la medic pentru a vă verifica tensiunea arterială. În general, tensiunea arterială prea scăzută nu este la fel de periculoasă ca o tensiune arterială constantă.
ar trebui să vă asigurați că beți suficientă apă în fiecare zi. vlt. Ai mâncat prea puțini carbohidrați? știu așa ceva și pentru mine se datorează în principal faptului că fie am băut prea puțin, fie că rezervele mele de carbohidrați s-au epuizat.
AW: De ce să te simți slab?
Aveți șanse mari să aveți hipoglicemie, care cauzează, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale. Hipoglicemia se datorează dietei tale, după ce ai menționat nu este surprinzător.
Chiar vrei să cobori până la 52 kg în înălțime ?
AW: De ce să te simți slab?
Având în vedere cantitatea de alimente, nu trebuie să fiți surprinși dacă corpul dumneavoastră devine șchiopătat. de unde ar trebui să ia energia? Nu vei ajunge departe cu jumătate de banană și cereale. Salata nu are aproape nici o valoare de cusut. Cu siguranță lipsește carbohidrații, grăsimile și proteinele arată foarte bine
AW: De ce să te simți slab?
Covrig, dacă nu ai fi scris într-un alt fir că ai bulimie de 8 ani ?
Acest lucru explică punctele slabe de la sine, la un moment dat corpul se răzbună.
Cu siguranță nu va fi mai bine dacă vizezi o greutate de 52 kg.
AW: De ce să te simți slab?
Covrig, dacă nu ai fi scris într-un alt fir că ai bulimie de 8 ani ?
Acest lucru explică punctele slabe de la sine, la un moment dat corpul se răzbună.
Cu siguranță nu va fi mai bine dacă vizezi o greutate de 52 kg.
nu este nimic de adăugat la aceasta!
Subiecte similare cu De ce să te simți slab?
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură