De ce sforăim cauzele
Conținutul acestei pagini a fost verificat de Donald Kressner și informațiile pe care le conține au fost verificate. În calitate de proprietar al FlexPoint GmbH, Donald Kressner este un specialist în probleme legate de somn - în special soluții anti-sforăit și ajută la apneea obstructivă în somn.
Sforăitul (rhonchopathy) are o varietate de cauze, care diferă în ceea ce privește poverile lor de sănătate. Odată cu înaintarea în vârstă, aproximativ 60% dintre bărbați și 40% dintre femei sforăie; cifra pentru copii este de 10%. În termeni simpli, se poate spune că zgomotul tipic al sforăitului este cauzat de faptul că structurile anatomice ale căilor respiratorii superioare sunt stabilite în vibrații sau oscilații de către aerul din jur. Dar cauzele vibrațiilor pot fi diferite - de obicei există o îngustare a căilor respiratorii.
Sforait din cauza modificărilor nasului
Deși zgomotele reale nu provin din nas, este posibil ca fluxul de aer din nas să fie schimbat în așa fel încât să poată perturba fluxul de aer din etajele inferioare.
Predispozițiile anatomice, cum ar fi o curbură a septului nazal sau turbinate care sunt prea mari, dar și umflături temporare sau blocaje cauzate de o răceală sau o alergie pot fi cauza. Nasul ca cauză a sforăitului este destul de frecvent.
Migdalele mari interferează cu căile respiratorii
Nu numai nasul, ci și amigdalele supradimensionate pot perturba căile respiratorii. Dar amigdalele de pe peretele superior al gâtului pot îngusta și căile respiratorii și, mai ales la copii, sforăie sau chiar provoca apnee în somn. Mai ales la tineri, migdalele mari sunt adesea cauza zgomotelelor enervante pe timp de noapte.
Polipii îngreunează respirația prin nas
Polipii nazali - aceștia sunt creșteri benigne, moi și foarte apoase în zona mucoasei nazale - pot fi, de asemenea, cauza generării nedorite de zgomot. Ele cresc din sinusurile paranasale în cavitatea nazală principală, ceea ce împiedică respirația nazală și persoana în cauză preferă să respire prin gură, ceea ce încurajează sforăitul.
Uvula și palatul
Palatul moale poate fi scurt și strâns cu uvula mică, dar și moale și lungă cu uvula voluminoasă. Dacă acesta din urmă este cazul, căile respiratorii sunt perturbate și aerul care circulă poate începe să vibreze, provocând sforăitul.
Limba și gâtul
Limba este cea mai grea și cea mai mare structură anatomică a căilor respiratorii. Când vă relaxați, partea din spate, baza limbii, poate cădea înapoi, ceea ce îngustează sau chiar închide căile respiratorii. Masa musculară slăbită devine un blocaj, care creează mult zgomot. Limba este o cauză frecventă a sforăitului.
maxilar
Fălcile nealiniate pot fi, de asemenea, un motiv pentru căile respiratorii înguste. Mai ales când maxilarul inferior are o poziție pronunțată înapoi, „spațiul retromandibular” - zona dintre maxilarul inferior și peretele posterior al faringelui - este foarte îngustă. Deoarece limba este fuzionată cu maxilarul inferior, este prea departe, ceea ce împiedică fluxul de respirație. O atelă de sforăit poate ajuta aici.
Poziția de somn pe spate
Sforaitul poate apărea fără îndoială în orice poziție de somn, dar este deosebit de frecvent atunci când dormi pe spate. Gravitația, pe lângă relaxarea mușchilor, determină căderea limbii și a maxilarului inferior. Același lucru este valabil și în cazul celorlalte cauze: căile respiratorii se îngustează și aerul începe să vibreze, ceea ce creează zgomotul sforăitului.
Obezitatea ca cauză gravă
O „bărbie dublă” poate fi benefică pentru sforăit, deoarece împinge înapoi baza limbii și crește presiunea pe căile respiratorii. Orice țesut gras subcutanat, așa-numitul țesut gras subcutanat, poate apăsa și spre interior și astfel îngustează căile respiratorii. Sforaitul din cauza obezității nu este neobișnuit; conform statisticilor, aproape fiecare al doilea adult are cel puțin ușor supraponderalitate.
Consumul de alcool
Alcoolul ne face tensiunea musculară mai slabă - nu numai că avem mai puțin control asupra mișcărilor noastre, dar și tensiunea din tubul de respirație scade, ceea ce facilitează prăbușirea acestuia. Dacă se întâmplă acest lucru, apare tiparul obișnuit: căile respiratorii se îngustează, aerul începe să vibreze și apare sforăitul.
Medicație de relaxare
Sedativele, relaxantele musculare sau pastilele de dormit reduc toate tensiunile musculare, care pot declanșa sau încuraja sforăitul.
Fum
Deși legătura dintre fumat și sforăit a fost dovedită statistic, cauzele nu sunt încă pe deplin înțelese. Se poate suspecta o îngroșare a mucoasei sau o reacție inflamatorie cronică cu umflături care îngustează căile respiratorii.
Vârstă
Odată cu înaintarea în vârstă, țesutul se relaxează și devine mai moale. Nu este surprinzător, prin urmare, procentul de oameni care sforăie crește odată cu înaintarea în vârstă - pereții căilor respiratorii se prăbușesc mai ușor și apare sforăitul.
gen
În timp ce bărbații tind să sforaie mai frecvent în prima jumătate a vieții din cauza tendinței spre obezitate sau consum mai mare de alcool, valul se transformă din a doua jumătate a vieții: unde hormonul feminin estrogen folosit pentru a face femeile mai strânse, producția sa lasă în după menopauză, ceea ce face ca femeile să sforăie la fel sau mai mult decât bărbații.
sarcina
Sforăitul este promovat de doi factori în timpul sarcinii: Pe de o parte, schimbarea hormonală face țesutul mai moale, astfel încât să se poată întinde în timpul sarcinii. În plus, există o creștere a greutății și a retenției de apă, ceea ce înrăutățește în plus spațiul din zona gâtului și promovează sforăitul.