Vizualizați pierderea în greutate

Mai ales dacă sunteți supraponderal de mult timp, s-a dezvoltat în noi o imagine care ne arată ca oameni grași. Imaginea noastră despre noi înșine este imaginea cuiva gras. Noul nostru obiectiv de a fi subțire include și imaginea unei persoane subțiri. Prin urmare, ca exercițiu de astăzi, creați imagini interioare ale dvs. în care vă vedeți ca o persoană slabă:

greutate fost

  • Intră într-o relaxare profundă. Adânc, adânc, mai adânc (Nu contează ce metodă de relaxare folosiți, muzică, bețișoare de tămâie sau orice altceva)
  • Când sunteți complet relaxat, vizualizați imagini din toate domeniile importante ale vieții în care vă vedeți întotdeauna foarte subțire, de exemplu:
    • ești slab la locul de muncă
    • ești subțire acasă
    • ești subțire în timp ce conduci
    • ești slabă cu un prieten
    • esti slab cu familia (la reuniuni de familie etc.)
    • ești slab în timp ce faci cumpărături
    • vă subțire în activitățile de agrement/hobby
    • gândiți-vă întreaga zi ca persoană slabă
    • etc...

Imaginați-vă toate aceste imagini în inima voastră pentru o perioadă scurtă de timp într-o stare sufletească iubitoare. (De altfel, un moment scurt aduce foarte clar mai mult decât imaginea vizualizează slab timp de un minut.) La urma urmei, folosiți puterea imaginației gândurilor voastre aici, așa că folosiți cu adevărat această PUTERE !

Întotdeauna cu un „eu sunt slab” iubitor. - exersează sentimentul (Fără furie, fără tensiune, ușor).

Dacă observați că sunteți din ce în ce mai groși în imaginea interioară, ca să spunem așa, puterea noțiunii dvs. subțiri este în descreștere, atunci creați o înregistrare time-lapse, ca într-un efect video, de unde ajungeți de la grăsime la subțire. Și lasă acest videoclip să ruleze în imaginația ta.

Acest exercițiu a primit în medie 7,9 din 10. Face parte din cursul de scădere în greutate bazat pe donație - cu slăbire sufletească - Mulțumesc

Niciuna dintre informațiile și exercițiile furnizate nu sunt destinate să înlocuiască un medic, un medic alternativ sau un psiholog. Toate exercițiile sunt destinate numai fitnessului mental spiritual. În caz de boală fizică sau psihică, vă rugăm să consultați terapeutul sau medicul. Ei efectuează aceste exerciții proprii Responsabilitate.