De ce sunt recunoscător pentru coapsele mele mari și vergeturile - sunt slab
Nu sunt perfect. Sunt antrenor personal și antrenor sportiv și de nutriție sportivă, dar nu am abs sau un corp de fitness „perfect”. Dar nu mă deranjează. De ce? Pentru că mă face. Nu aveți nevoie de abdomen pentru a fi frumoși și, dacă sunteți subțiri, cu picioarele mari sau cu șoldurile largi, există atât de mulți mari pentru care trebuie să fiți recunoscători pentru persoana pe care aveți dreptate .
Iată șase lucruri „imperfecte” pentru care sunt recunoscător. Sper că acest lucru te inspiră să fii mândru și să fii exact cine ești.
1. Sunt recunoscător pentru vergeturile mele.
Am pierdut vreo patruzeci de kilograme în urmă cu patru ani în urmă cu peste opt luni și, când am început să slăbesc, nu am crezut niciodată că vergeturile mele vor rămâne cu mine. Am încercat tot ce m-am putut gândi să le îndepărtez și am risipit o grămadă de bani pe uleiuri care pretindeau că funcționează. Dar nu au plecat niciodată.
Așa că la începutul anului trecut am încetat să încerc să scap de ele. În schimb, am îmbrățișat marcajele ca parte a mea. Adică de ce schimbăm ceva ce nu poți schimba Acum mă gândesc la ele ca la o artă frumoasă și permanentă pe trunchiul meu.
2. Sunt recunoscător pentru eșec.
Cea mai bună parte a pierderii în greutate nu a fost pierderea reală în greutate, ci greutatea pe care nu aș putea să o pierd niciodată. Înainte de a începe să fac modificări în dieta și stilul meu de viață, am încercat atât de multe lucruri diferite - shake-uri, pastile de slăbit, ceaiuri pentru slăbit și detoxifiere. Deși nu mă îndoiesc că vă pot ajuta să slăbiți rapid, nu sunt o soluție pe tot parcursul vieții. Au fost necesare mai multe eșecuri, câteva pierderi rapide în greutate, urmate de creșteri drastice în greutate, pentru a descoperi că ecuația perfectă pentru o viață sănătoasă a fost un echilibru între hrană și exerciții fizice. Nu a fost „rapid”, dar a fost eficient.
3. Sunt recunoscător pentru coapse și picioare musculare.
Acestea sunt coapsele care nu par sexy în închirieri, dar „mă țin în mișcare”. Acestea sunt coapsele care nu vor avea niciodată un decalaj între ele, dar erau cu mine când am alergat primul meu maraton. Acestea sunt coapsele care nu se pot încadra niciodată în blugii skinny, dar eu pot face ghemuituri adânci, adânci, puternice. Cred că acesta este un câștig, un câștig și un câștig.
Al 4-lea. Sunt recunoscător că sunt corpul meu cu oase mari.
Chiar dacă înseamnă că nu pot fi niciodată un model Victoria's Secret. Este în regulă să fii dezosat. Este în regulă să nu fii subțire în mod natural. Pentru că ceea ce te face te face frumos și o să iau asta.
5. Sunt recunoscător pentru burtica mică care iese din abdomenul meu.
Uneori cred că totul ar trebui să fie plat și musculos, dar până la urmă nu contează. Știu că mă mișc cât pot pentru a fi activ. Știu că de fiecare dată când îmi ridic mortul, îmi consolidez nucleul și, deși abs sunt foarte populare în revistele de fitness, nu arăt ca un model de fitness.
Al 6-lea. Sunt recunoscător că sunt sănătos și că corpul meu funcționează.
„Societatea care ne permite să facem lucruri care ne depășesc limitele pentru a arăta perfect>. Suntem atât de preocupați de a fi altceva încât uităm să apreciem faptul că corpurile noastre funcționează. În fiecare zi avem șansa să exercităm mai mult și să mâncăm mai bine pentru a nu cădea în ceea ce societatea dorește să facem. Corpul nostru este un sistem uimitor și ar trebui să fim recunoscători pentru acesta.
Gândește-te la asta: dacă nu poți fi recunoscător pentru corpul tău, atunci cum poți fi recunoscător pentru el când ai atins idealul unui „corp perfect” pentru care te străduiești?
Alocați-vă un minut pentru a scrie toate lucrurile pentru care sunteți recunoscători. Poate părea o nebunie, dar dacă arăți ca acest model de fitness sau dacă te urăști pentru că toți ceilalți par mai perfecți decât tine, viața are mai mult decât griji. Uită-te la tine în oglindă și îmbrățișează ceea ce vezi.
Ești frumoasă și ar trebui să știi asta. mereu.
Fotografie prin amabilitatea autorului