De ce toți prietenii mei sunt mai subțiri (slăbesc, grăsim)
Îl urăsc și mă urăsc pe mine. Prietenii mei mănâncă ce vor și nu fac aproape niciun sport. Unul dintre ei are chiar și un pachet de șase. Eu, pe de altă parte, acord o mare atenție la ceea ce mănânc, cât de mult din acesta (număr calorii) și fac o oră de antrenament de anduranță în fiecare zi. Lucrul nedrept este că sunt mult, mult mai gros (și nu din cauza mușchilor). De ce este asta? Poți să-mi explici asta, te rog? Nu mai suport, viața este atât de nedreaptă.
5 răspunsuri
- Flora intestinală face diferența principală. Oamenii care au fost alăptați direct de mama lor ca bebeluși au cărți mai bune mai târziu.
- În plus, dieta ulterioară, aceasta influențează și flora intestinală
Există un studiu din Pensilvania care arată că acești factori pot fi „resetați”, înfometându-vă la 5% KFA și mai puțin și păstrând această stare timp de aproximativ 2 săptămâni. Fără supraveghere medicală, acesta este un pericol de incendiu!
Ca începător în acest subiect, recomand cartea Julia Enders.
Acest lucru se poate datora faptului că prietenii tăi au un metabolism mai bun și folosesc nutrienții mai bine.
poate că te stresezi prea mult cu totul, acest lucru poate duce și la creșterea în greutate.
Desigur, poate fi și faptul că doar vă imaginați, cred că sunteți încă tânăr și aproape toată lumea crede că toți ceilalți sunt mai frumoși/mai subțiri decât voi
si de cat timp incerci sa slabesti?
Am început la 69 kg în vacanța de vară 2016 și am slăbit 8 kg. Așa că acum cântăresc 61 kg. Vreau să slăbesc 2-3 kg până în vara viitoare, astfel încât să arăt bine în bikini. Dar acum acest lucru nu mai funcționează. Mă antrenez din greu, ard mai multe calorii decât consum, dar nu pierd nimic.: (((
Nu știu de ce, dar este la fel și pentru mine, nu pot slăbi decât până la un anumit punct și apoi nu mai mult. indiferent cât de puține sau sărace în calorii consum și câte calorii consum
pot să vă întreb cât de înaltă sunteți?:)
Scuze pentru raspunsul intarziat. Am o înălțime de 173 cm
ești relativ înalt, cu 60 de kilograme ai o greutate corporală bună. poate problema ta este mai puțin masa și mai mult distribuția? (Deci, pentru că cea mai mare parte se atașează la stomac sau ceva de genul acesta și, prin urmare, arată atât de „mult”?) Apoi te-ai putea opri cu anumite exerciții pentru regiunea afectată
construiți mușchi acolo .
Nu ești grasă din cauza vieții nedrepte, ci pentru că folosești mai multă energie decât folosești. O oră de antrenament de anduranță nu este, de asemenea, foarte utilă și cu greu nimeni nu poate rezista „recompensării” pentru asta după aceea.
În plus, nu ești cu prietenii tăi toată ziua și habar nu ai cât de mult se mișcă cu adevărat sau ce mai mănâncă.
Hei
S-ar putea să ai gene diferite. De exemplu, dacă mama sau tatăl tău ar trebui să fie mai puternici. Dacă asta se datorează genelor, aș spune. Deci, nu poți chiar să nu te împiedici
Sper că te pot ajuta
Datorită „celorlalte gene” câștigi în greutate și dacă consumi mai puțină energie decât folosești și, prin urmare, „nu o poți ajuta”?
Este simplu, unele corpuri pur și simplu nu se îmbracă cu grăsime, altele mai ales. Viața este pur și simplu nedreaptă din punct de vedere vizual, o aveți și așa;)
întrebări similare
deci . cântăresc 47 de kilograme și am o înălțime de 162 . asta nu este neapărat gras, dar stomacul meu este ADEVĂRAT de gras . nu este atât de gras, dar așa cum aș fi însărcinată. flatulență sau ceva ^^ de ce este asta ? Și ce pot face în legătură cu asta ? pentru că atunci când slăbesc mă subțiu peste tot și stomacul rămâne așa, ceea ce înseamnă că arată și mai gros. si nici nu vreau sa ma ingras. se poate datora unei diete greșite? nu spune acum că ceva este înnăscut.
Bună, sunt Tim și am 18 ani. Am o întrebare pentru comunitate.
Așa cum puteți vedea în imagini, mulți dintre un Moș Crăciun cu ciocolată au depus în ultima vreme pe corpul meu superior. Pentru faptul că aproape am avut un pachet de șase, acum mă pot distinge mai mult ca proprietar de pachet de slănină. M-ar interesa ce părere aveți despre asta:
ai spune că sunt „grasă” sau am „o burtă mare”?
sau care este părerea ta:
R: Da, ești grasă și ar trebui să slăbești!
B: Da, nu ești subțire, dar și pachetul tău de slănină este OK, de ce un pachet de șase când poți avea un butoi;)
C: Nu, nu ești nici grasă, nici nu ar trebui să slăbești!:)
Deci am 13 ani, am 1,58 înălțime și cântăresc 40,5 kg. Problema mea este că stomacul meu este cam ciudat. Deci, coastele și abdomenul inferior ies în afară, dar între ele sunt atât de adânci. Este normal sau ce înseamnă? Așadar și cealaltă problemă a mea este că abdomenul meu inferior iese întotdeauna puțin. Deci, ori de câte ori îl privesc de sus, este atât de gros. Și dacă apoi coboară mai mult spre vagin, atunci este mai subțire acolo. Sper că înțelegi ce zic. Așa că am vrut doar să întreb dacă este normal să devină din ce în ce mai subțire din partea inferioară a abdomenului în direcția vaginului sau dacă asta este doar cazul meu, pentru că cumva arată cam gros de sus și uneori cred că sunt însărcinată, dar asta este imposibil din moment ce Niciodată nu fac sex în viața mea. ar avea. Deci, ce ar putea fi asta? Vă mulțumim anticipat pentru răspunsul dvs. LG
Cred că picioarele mele sunt mult prea grase, în timp ce partea superioară a corpului meu este destul de normală.
Am prieteni care arată mult mai mari decât mine, dar picioarele lor sunt mai subțiri.
În copilărie am avut și „picioare normale” în timp, am mâncat mult mai mult și mă simt prea grasă.
Mi-am schimbat deja dieta și am vrut să întreb cum pot pierde în greutate efectiv pe picioare.
Sunt conștient că nu puteți slăbi doar la un moment dat.
Dar probabil că aveți exerciții și sfaturi despre cum pot să slăbesc efectiv pe picioare?
„A instrui” alte zone nu ar fi o problemă.
Bună ziua, așa că eu (femeie, 18.1.65cm, 65 kg) citesc altceva peste tot, picioarele devin mai groase sau mai subțiri prin antrenamentul cu greutăți? Pentru că de fapt unul sau mai multe programe de antrenament cu greutate sunt recomandate pentru slăbire. Sau depinde doar de dietă Mă antrenez de o jumătate de an. Planul curent: de 5 ori pe săptămână, rezistență de 45 de minute și de 2 ori pe săptămână, picioare și de 2 ori partea superioară a corpului. Întotdeauna 10-12 wh la 3 seturi. Variază întotdeauna în funcție de dispozitiv, dar împachetez în jur de 60-100 kg pe el, altfel nu simt nimic, cu sqauds cu gantera, pe de altă parte, doar 7 kg partea superioară a corpului a devenit mult mai subțire. a fost transformat în mușchi atunci când îi încordez, este greu. mă hrănește sănătos, dar ar putea fi mult mai bine hope Sper că cineva mă poate ajuta cu problema mea sau îmi poate răspunde la întrebare, pentru că de fapt mă distrez mult, dar a mea picioarele sunt atât de îndesat, nu arată tocmai frumos. Salutări calde
Buna ziua, am 1,65 m inaltime si 80 kg. I-am întrebat pe mulți (prieteni, familie.) Câți kilograme m-ar estima. Toată lumea m-a estimat la aproximativ 70 kg. De asemenea, am cerut oamenilor să-și dea avizul SĂNĂTOR și nimeni nu s-ar fi gândit că am 80 kg. De asemenea, am întâlnit o mulțime de oameni care cântăresc la fel de mult și au aceeași înălțime și totuși sunt mult mai groși decât mine. Chiar și atunci când mă uit la toate computerele BMI cu o vizualizare 3D a corpului, observ că par a fi cu 70. Se poate spune că există atât de mulți mușchi sub stratul meu de grăsime sau că greutatea mea este foarte bine distribuită? Cum aș arăta dacă aș cântări cu adevărat 70 kg?
Da, înot la fiecare două zile de câteva săptămâni. Cu toate acestea, în loc să mă subțiu, mă îngraș. Cămășile care mi se potriveau înainte sunt acum strânse. Pantalonii mei se strâng tot mai mult pe coapse, în timp ce partea superioară a corpului îmi umple acum cămașa. Chiar și atunci când stau normal, slănina se apasă de cămașă - Mi-am schimbat dieta până acum și las degetele băuturilor dulci precum Fanta/Cola sau mesele gata preparate și pregătesc mâncarea mea cât mai bine cu alimente proaspete și, de asemenea, cu fructe și legume.
Bună băieți, am 16 ani
1,88 înălțime și cântărește 86 kg
Ca exemplu:
În această dimineață, după ce m-am trezit, am avut un stomac plat - stomac normal
Apoi, mai târziu, am mâncat o salată și puțină pâine și apoi am primit imediat o țâțe imensă (nu exagerez)
Și asta este adesea cazul cu mine, mănânc ceva pentru a obține o burtă mare
Știi de ce poate fi asta ?
Uneori chiar mănânc foarte mult și uneori mănânc ceva ușor și am o burtă mare, dar chiar dacă mănânc mult, nu cred că este normal, deoarece prietenii mei pot mânca mult fără să arate grăsime (dar este diferit pentru toată lumea )
Ai idee ce poți face în acest sens
Buna ziua, am o noua intrebare . aproape intotdeauna dupa ce am fumat o tigara trebuie sa merg la toaleta si sa fac o miscare intestinala in timp ce in mijlocul fumatului observ/simt ca trebuie sa merg din nou la toaleta: \ Am si eu inainte au întrebat prietenii mei și nici ei nu știu de ce. Săptămâna trecută mi-am dat testul de defecare și în fecale (scuze) nimic nu era normal, dar de ce trebuie să merg aproape întotdeauna la toaletă după fumat. și, de asemenea, mama a spus că devin mai subțire.
Bună tuturor.Un caz clasic de agresiune pe care nici eu nu-l înțeleg!
Eu 15 și fratele meu 12
Nu vreau să mă arăt, dar vreau să vă spun, astfel încât să mă puteți ajuta pe mine și pe fratele meu: Eu: Sunt arătos, am prieteni și o prietenă, sunt deștept și sunt popular
Fratele meu, pe de altă parte, are o perioadă cu adevărat grea: trebuie să se lupte în viață pentru că este: gras, nepopular, TOȚI îl glumesc, numit o victimă totală. a fost deja grav rănit! și altele.
Dar acum nu înțeleg de ce este atât de diferit la noi ca frați ?! Sunt bine și e al naibii de rahat! Acum se comportă deja ca mine! haine, păr, bărbați etc. Încerc să-l mențin în poziție verticală că nu merge în întregime, dar nici nu pot face asta!
I-am pus deja la punct un plan de antrenament pentru ca fizicul lui să fie la fel ca mine! dar nici nu poate face asta. preferă să mănânce 2 pizza seara -.-
Încet-încet mă îngrijorează cu adevărat! nu puteți face nimic în legătură cu asta?.
Hei băieți, trebuie să spun că mănânc foarte nesănătos și foarte mult. Am mâncare rapidă în farfurie în fiecare zi și nu mă pot descurca fără dulciuri. În plus, nu fac niciodată sport. Lucrul bun este că îmi păstrez greutatea. (17 ani, 50 kg, 1,65, femeie) Toți prietenii mei mereu mă invidiază pentru asta. Dar de ce nu mă îngraș? Desigur că nu vreau asta, întreabă doar din curiozitate. Și poate că la un moment dat mă îngraș brusc dacă continui așa? Și anume, mă tem că mă odihnesc prea mult pe el și, la un moment dat, realizez brusc că am devenit mai mare, chiar dacă în prezent nu este.
Vreau să-mi cer scuze în prealabil pentru această întrebare, deoarece sună și este puțin dezagreabilă.
Doi dinți ai înțelepciunii mi-au fost trase acum aproape o săptămână, obrazul meu era foarte umflat, dar acum totul s-a vindecat aproape complet și rana se vindecă încet din nou. Dar acum am observat că există „mucus” galben, destul de gros pe rana inferioară (și nu dispare nici după clătire). Deasupra, însă, sunt pur și simplu firele (a fost cusute) și nu acest „lichid”. Acum întrebarea mea: ce este? Și de ce este acolo ?
mulțumesc anticipat,
Lg Ano
Ps: vă rog fără comentarii stupide sau inutile
Cred că jumătatea dreaptă a feței mele este foarte frumoasă, indiferent de imagine, dar jumătatea mea stângă este groază. Am un nas ușor strâmb și îl poți vedea din față și din stânga. Îmi poți vedea nara mai mult (nu am idee cum să spun asta) și arată puțin deformat decât în dreapta. Urăsc fotografiile mele făcute din stânga. Ce ar trebui sau pot să fac? Asta mă enervează și uneori mă face să mă simt desfigurat, chiar dacă sună foarte grosolan.
Dar de ce vedete precum Selena Gomez sau Demi lovato sau ariana grande au nasuri frumoase și perfecte, sau mai bine zis fețe? Uneori viața este cu adevărat nedreaptă când vine vorba de aspect. Nu mă simt bine în pielea mea Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri! Nu am nevoie de comentarii urâtoare.
Am o problemă de mult timp că pantalonii mei alunecă fără ca eu să-i scot sau să-i pun.
Nu am crescut de mult timp și de fapt mănânc o dietă foarte nesănătoasă. Uneori simt că stomacul meu este mai mare și alteori este mai subțire. Nu prea fac sport, iarna merg la schi timp de o oră devreme în weekend și vara merg cu bicicleta o oră sau două seara (din cauza căldurii). Călăresc, dar destul de neregulat. Și apoi doar pentru o jumătate de oră.
Greutatea mea s-a schimbat cu greu în ultimele șase luni, ici și colo fluctuații normale și anul trecut am avut o fază în care am pierdut mult fără niciun motiv aparent. Dar după un timp am revenit la greutate și de atunci o țin fără să-i acord atenție. Ceea ce este de fapt bun.
Dar sunt uimit că pantalonii care mi se potrivesc perfect acum un an fără centură, chiar și cu centură, alunecă acum în ultima gaură.
Poate cineva îmi poate explica de ce, mulțumesc anticipat.