De ce trece dragostea pentru partener
Lucrez ca psihoterapeut de mai bine de 40 de ani. Sprijinirea oamenilor în drumul lor spre a simți mai multă bucurie în viață și forțe noi mă umple de mare bucurie și recunoștință.
De ce dragostea trece în multe parteneriate? Ce face ca sentimentele dragostei să se răcească? Ce să faci pentru a menține dragostea vie Puteți găsi sfaturi utile în această postare.
Dacă suntem îndrăgostiți la nebunie la începutul unei relații, nu ne putem imagina că sentimentele noastre de dragoste vor dispărea vreodată. Suntem mii la sută siguri de dragostea partenerului nostru. Cu toate acestea, aproximativ jumătate din cupluri se despart. De ce? Ceea ce face ca sentimentele iubirii să se răcească sau chiar să moară?
Sentimentele de dragoste sunt tovarăși fugari. Au nevoie de atenție și grijă pentru a rămâne în viață permanent. Doar la început par să se adapteze automat și să prospere pe cont propriu. Cum se face că la un moment dat nu mai simțim dragoste pentru partenerul nostru? Cine oprește fluxul sentimentelor noastre de dragoste? Mai ales când suntem lăsați de partener, întrebarea ne chinuie: „De ce partenerul meu nu mă mai iubește?”
Cum se estompează sentimentele de dragoste
Înainte să ne uităm la motivul pentru care dragostea noastră se răcește, trebuie să aruncăm o privire rapidă de la ce provine. Sentimentele de dragoste apar în noi atunci când partenerul nostru se comportă după cum dorim. El ne dă ceva la care tânjim. Uneori apar și sentimente de iubire atunci când visăm doar că într-o zi partenerul nostru ne va oferi ceea ce dorim. Doar atunci când ne vedem partenerul în mod pozitiv, sentimentele de dragoste dispar. Ne simțim bine în jurul lui, ne simțim iubiți și complecși.
În schimb, o altă persoană nu ne poate face să ne îndrăgostim de ele dacă nu suntem pregătiți. A cădea din dragoste este de obicei un proces care durează săptămâni, luni sau ani. Multe cauze diferite pot face ca dragostea să scadă sau să se usuce complet.
Cauze care fac ca sentimentele noastre de dragoste să scadă.
Alegerea greșită a partenerului: partenerii nu se potrivesc.
O persoană care este complet diferită de ceea ce suntem poate părea foarte atractivă la începutul unei relații. Îl admirăm B. pentru faptul că are întotdeauna ceva de spus, își exprimă întotdeauna cu încredere părerea sau este rezervat și calm. Dacă trăim cu o astfel de persoană, admirația se poate transforma în respingere.
Îl vedem brusc ca fiind vorbăreț, desconsiderat sau plictisitor - chiar dacă nu s-a schimbat. În plus, la începutul unei relații, de obicei încercăm să ne prezentăm partenerului nostru într-un mod mai bun sau diferit decât suntem cu adevărat. Facem totul pentru a-i face plăcere. Facem lucruri doar pentru a fi cu el, chiar dacă nu ne bucurăm de ele. De-a lungul timpului, constatăm că partenerul nostru bifează diferit în multe privințe decât am avut impresia.
Idei greșite despre dragoste și parteneriat
Începem un parteneriat cu ideea că ființa noastră îndrăgostită și atracția sexuală va rămâne în viață pe cont propriu. Dacă se lasă, credem că nu am ales partenerul potrivit. Cu toate acestea, a fi îndrăgostit și a iubi sunt sentimente foarte diferite! A fi îndrăgostit este un entuziasm temporar care apare deoarece idealizăm partenerul, îi vedem doar părțile pozitive și, de obicei, îl găsim atractiv sexual. Iubirea, pe de altă parte, este un sentiment destul de liniștit, care se arată în faptul că ne acceptăm partenerul cu puncte forte și puncte slabe și îi susținem.
Oricare sau ambii parteneri se schimbă.
Pe parcursul parteneriatului ne confruntăm cu schimbări. Deci corpurile noastre se schimbă, ne începem activitatea profesională, schimbăm locul de muncă, devenim șomeri, ne îndatorăm, ne căsătorim, avem un copil, copilul părăsește casa, ne pensionăm, un membru al familiei se îmbolnăvește sau părinții noștri mor. Aceasta înseamnă că noi înșine și partenerul nostru trebuie să ne adaptăm în mod repetat la situații în schimbare.
Crizele au întotdeauna un impact asupra sentimentelor și comportamentului nostru. Suntem iritabili, nedrepți și reproșați față de partenerul nostru. Poate că folosim și pastile, mâncare excesivă sau alcool, pentru că astfel putem suporta mai bine criza. Desigur, acest lucru poate duce la conflicte cu partenerul.
Menținerea parteneriatului este neglijată.
După faza de îndrăgostire, alte domenii decât partenerul nostru devin mai importante pentru noi. Ne îngrijim carierele, construim o casă, avem un copil, investim timp în hobby-ul nostru, etc. Mulți parteneri trec cu vederea faptul că și parteneriatul nostru are nevoie de îngrijire. Trebuie să ne luăm timp pentru partenerul nostru, să-l lăsăm să ne împărtășească gândurile și sentimentele, să vorbească despre dezamăgiri și să fim interesați de ai lui. Trebuie să dezvoltăm ritualuri de dragoste în care facem și experimentăm ceva împreună cu partenerul nostru.
Nu mai există obiective comune.
Un parteneriat bun este ca o echipă în care ambii membri ai echipei urmăresc obiective comune. Dacă ambii parteneri se străduiesc să atingă aceleași obiective, atunci acest lucru contribuie la coeziunea parteneriatului. Ne putem motiva și susține reciproc și să sărbătorim progresul. Cu toate acestea, obstacolele neprevăzute pot da naștere și la conflicte. Dacă un partener se schimbă de ex. B. valorile, nevoile și obiectivele sale, nu mai există nimic conectat.
Așteptări nerealiste ale partenerului
Unii oameni încep parteneriatul cu speranța că partenerul lor se va schimba într-un fel sau altul sau că îl pot schimba. În principiu, schimbările sunt posibile în orice moment, dar un parteneriat nu ar trebui construit pe o astfel de bază. Ar trebui să fie astfel încât să-ți accepți partenerul așa cum este - chiar dacă ai prefera să ai unele lucruri diferit despre el. În momentul în care îi ceri să se schimbe, nu se simte iubit sau presat. Există argumente și poate chiar că ne respinge.
Un partener este incapabil să iubească.
Unele dintre particularitățile și tiparele de comportament ale partenerului nostru care împiedică dragostea noastră, le descoperim doar în cursul parteneriatului. Așa că ne bucurăm la începutul parteneriatului nostru z. B. să fim plini de atenții și complimente din partea partenerului nostru. Dar, în timp, se dovedește că în spatele ei există cu totul alte motive decât dragostea pentru noi: partenerul nostru are o stimă de sine scăzută și se agață. El ne restricționează viața și ne controlează. Dacă nu îi urmăm cerințele, el poate deveni agresiv.
Iubirea este un duet. Dacă dispare într-una, cântecul tace.
Adelbert von Chamisso
Poate că, în timp, vom descoperi, de asemenea, că partenerul nostru este alături de noi doar pentru că îi este frică de singurătate. Sau partenerul nostru se teme de apropiere și de o relație strânsă. Prin urmare, nu vorbește despre sentimentele sale și evită conflictele. Sau partenerul nostru are o perspectivă negativă asupra vieții, disprețuiește pe alți oameni și îi agresează. Devenim astfel victimele amărăciunii sale. Partenerul nostru depinde de substanțe dependente sau suferă de o altă formă de dependență (de exemplu, dependența de jocuri de noroc, dependența de sex). Gândurile și comportamentul său se învârt în jurul dependenței sale și nu despre noi și parteneriatul nostru.
Ce să facem când dragostea noastră dispare?
Când simți că dragostea ta pentru partenerul tău slăbește, primul lucru pe care ar trebui să ți-l pui sunt câteva întrebări:
- Ce s-a schimbat în parteneriatul nostru?
- Unde mi-am pierdut dragostea?
- Ce îmi lipsește? De ce am nevoie pentru a simți din nou mai multă dragoste? Îi lipsește z. B. la dovezile de dragoste?
- Nu trebuie să uitați să căutați ce mai funcționează.
- Ce nevoi sunt încă satisfăcute?
- Ce puncte forte și părți pozitive are partenerul meu?
- Unde mai sunt asemănări între el și mine?
Găsește conversația cu partenerul tău. Evaluați situația cu el. Căutați cu el modalități de a simți din nou mai multă satisfacție în parteneriatul dvs. Poate puteți schimba lucrurile și vă puteți orienta parteneriatul într-o nouă direcție. Consultați postarea mea 12 lucruri cuplurile fericite nu fac. O vizită la pagina Das 1x1 der Liebe și contribuția mea despre dragoste ar putea, de asemenea, să vă fie de folos. Inspiră-te cu citate despre dragoste