De ce un post de lungă durată Post pentru sănătatea ta
Postul pe termen lung pentru o resetare totală a corpului fizic, emoțional și mental !
Rezumat:
Resurse:
Post, aproape toată lumea știe! Aceasta implică tăierea alimentelor solide pentru câteva zile sau chiar o săptămână. Dar, în circumstanțe speciale, postul poate fi practicat pe o perioadă mult mai lungă și uneori poate ajunge la 40 de zile. Mai mult decât o detoxifiere a corpului, acest proces merge mai departe, fiind durabil și are scopuri terapeutice. Dacă doriți să știți totul despre postul de lungă durată, aici se întâmplă ...
De ce să postim mult? ?
Postul pe termen lung poate dura 15, 25, 30 sau chiar 40 de zile. Cu toate acestea, nu trebuie practicat ușor și răspunde la probleme foarte specifice.
Într-adevăr, se recomandă în principal în două cazuri:
- Dorința de schimbare profundă la nivel psihologic
- Remediul pentru boli cronice grave, cum ar fi bronșita cronică, poliartrita, cancerele, bolile autoimune, osteoartrita, ciroza ficatului, obezitatea, fibromialgia, migrenele, hipertensiunea ...
Înainte de a începe un post de apă pe termen lung, trebuie să faceți un diagnostic personal pentru a vă evalua nevoia de post, dar și prezența factorilor care permit realizarea acestuia. Prin urmare, trebuie să punem întrebările corecte:
- Rezervele dvs. de greutate sunt suficiente ?
- Îi permite vitalitatea ?
- Cât de puternică este motivația ta de a trece printr-un post lung ?
Odată rezolvate aceste întrebări și în concordanță cu potențialul și obiectivele dvs., se determină durata postului de apă și se poate iniția vindecarea. Dar, apropo, știi cum funcționează un post pe termen lung? Aici vă ofer tot ce trebuie să știți despre proces. urmați liderul !
Cum funcționează un post de lungă durată ?
Aici vă împărtășesc observațiile mele personale cu privire la procesul de post pe termen lung. Aceste observații privind experiența postului nu sunt nici exhaustive, nici sistematice. Astfel veți putea avea o imagine de ansamblu asupra cursului unui post pe termen lung știind totuși că pot apărea variații în funcție de cazurile dvs. specifice.
- Prima saptamana: Este o săptămână în care energia yang domină. Prin urmare, este o energie emisivă în timpul căreia simptomele fizice ale detoxifierii se manifestă într-un mod exacerbat. Se numește adesea „săptămâna crizei vindecătoare”. Uneori poate fi însoțită de dureri severe. Acest lucru se datorează faptului că toxinele sunt eliberate din organe pentru a se grăbi spre porțile expulzării. De fapt, multe simptome par să ateste această detoxifiere musculară, cum ar fi:
- Urină încărcată,
- mirosuri puternice de sudoare,
- vărsături,
- scuipând,
- diaree,
- durere de cap
- și dureri de spate.
Schimbări mari au loc în principal în a treia zi de post, unde simptomele sunt cel mai vizibile. Această a treia zi poate fi trăită ca un calvar. Apoi, în zilele următoare, postul devine mai ușor. Dacă postul este bine pregătit, aceste simptome sunt mai bine absorbite. Unii oameni chiar trec prin prima săptămână fără simptome. Din punct de vedere psihologic, este o săptămână bună să faci bilanțul vieții tale și să-ți definești planurile de acțiune, să faci planuri, să definești ceea ce este important pentru tine și să te concentrezi pe esențial. Deci, este o săptămână de căutare sufletească. Prin urmare, este util să se aplice legea lui Pareto în această săptămână. Prin urmare, veți profita de ocazie pentru a vă identifica strategiile de evitare sau dispersare pentru a vă concentra asupra celor 20% care vă vor permite să obțineți 80% rezultate în sănătatea, bunăstarea, relațiile, relația, finanțele, profesia ...