De ce unii oameni sunt mereu fierbinți, iar alții mereu reci
Pur și simplu nu puteți seta termostatul la birou sau acasă pentru a face pe toată lumea fericită. Dar de ce nu găsim o temperatură generală confortabilă?
Războaiele de temperatură din birou sunt o realitate. Vara, unii se lipesc de masă cu antebrațele transpirate, în timp ce alții își pun o eșarfă de vară pe umeri. Nici măcar nu vorbim despre iarnă, aerul uscat pentru încălzire și fanii „deschideți fereastra!”. Dar de ce nu putem fi de acord cu o temperatură confortabilă?
Senzatia de temperatura depinde de sex si varsta
Este un pic o luptă clasică de gen și generație. În principiu, femeile sunt mai reci decât bărbații, persoanele în vârstă sunt mai predispuse să înghețe decât cele mai tinere. Bărbații au de obicei mai multă masă musculară, iar munca lor generează căldură. Femeile au „un strat de grăsime mai echilibrat și pot transfera sângele către organele interne”, spune omul de știință Mark Newton la îmbătrânire. Aceasta înseamnă că pot rezista la temperaturi scăzute mai mult, dar sunt, de asemenea, mai susceptibile de a îngheța.
Dacă vă mișcați mai mult, mâinile și picioarele sunt mai calde. Cu toate acestea, corpurile femeilor trebuie să lucreze mai mult pentru a menține temperatura centrală. Acest lucru lasă mai puțină energie pentru încălzirea extremităților, iar femeile au de fapt mâinile mai reci decât bărbații. Cercetătorii de la Universitatea din Utah au măsurat în medie 32,3 ° C în mâinile bărbaților, dar mâinile femeilor au doar 30,7 ° C.
Temperatura corpului poate fluctua și în timpul menstruației.
Bufeurile și frisoanele pot indica o stare de sănătate precară
Dar înghețarea permanentă și bufeurile constante pot avea, de asemenea, cauze de sănătate - mai ales dacă sunteți întotdeauna singurul care nu se simte bine.
Sensibilitatea constantă la frig poate fi cauzată de anemie, malnutriție sau boli tiroidiene precum hipofuncția sau Hashimoto. Infecția, obezitatea sau tiroida hiperactivă pot fi responsabile pentru o sensibilitate la supraîncălzire.
Dacă suferiți în mod constant de temperatură, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
Sensibilitate la căldură sau frig din cauza stresului
Argumentele, listele de sarcini care sunt programele prea lungi și aglomerate pot, de asemenea, să pună presiune pe senzația noastră de temperatură - corpului nostru pur și simplu nu-i place în mod deosebit stresul. Neuropsiholog Michael Lynch Spune sănătatea femeii: „Când suntem stresați, sistemul nervos autonom începe să funcționeze și sângele este direcționat către organele interne. Este lupta sau răspunsul de fugă al corpului”.
Cât de fericit ești, îți afectează percepția asupra temperaturii
Dacă sunteți fericiți și mulțumiți, temperatura va funcționa și. Oamenii de știință de la Universitatea din Toronto au descoperit că persoanele care se simt izolate, singure sau deprimate sunt mai susceptibile de a experimenta o răceală crescută. Dar dacă petrecem timp cu oameni pe care îi iubim într-un mediu social, ne simțim calzi.
Sentimentul cald pe care îl simțim adesea în preajma celor dragi are cauze reale, fizice - suntem mai receptivi la căldură și ne simțim mai fericiți și confortabil calzi și în siguranță decât în rândul străinilor.
Acesta este modul în care evitați să vă simțiți atât de rece sau prea fierbinte
Războaiele de aer condiționat ar putea fi, de asemenea, rezolvate pașnic, în care suntem puțin mai fericiți și nu suntem atât de stresați.
Există însă și alte câteva căpușe: De la hainele pe care le purtăm până la mâncarea pe care o consumăm, mulți factori ne influențează percepția asupra căldurii. Cele mai multe dintre ele sunt cunoscute sub numele de remedii casnice: supă și carbohidrați iarna pentru a vă menține cald. Porții mici cu multe legume vara, care le mențin la rece. Este ideală o temperatură a camerei între 21 ° și 24 ° C.
Dacă este prea obositor pentru tine: se pare că ajută și să-ți imaginezi locuri calde, cum ar fi o insulă tropicală cu o plajă de nisip. Acest lucru eliberează endorfine care ajută la menținerea temperaturii corpului. Păi atunci, du-te și visează!