De ce urmez o dietă pentru rețelele sociale de Rohpost Medium
Poștă brută
25 februarie 2018 5 min de citire
Stau pe canapea și vreau să-mi încep filmul. Privirea mea se îndreaptă spre dulapul din bucătărie și apelul pentru ciocolată devine din ce în ce mai puternic în mine. Dar pot salva călătoria la dulap, pentru că, conștient de slăbiciunea mea, am sărit peste departamentul de cofetărie din supermarket. Fidel devizei: nu pot mânca ceea ce nu am. Cred că nu sunt singurul cu această strategie.
Ce am întâlnit pentru prima dată recent: unul dintre prietenii mei a folosit aceeași strategie și pentru accesul la WLAN. După ce s-a mutat într-un apartament nou, ea s-a abținut în mod deliberat de la cumpărarea unei conexiuni la internet, astfel încât să fie nevoită să urmărească mai puține filme și să navigheze pe internet mai puțin privat. Dar, la fel ca în vremuri de slăbiciune, alerg uneori la Späti seara și cumpăr ciocolata pe care o doresc, așa că uneori înșală. După ce a mâncat împreună la mine acasă, ea descarcă apoi două episoade din The Crown.
Avem nevoie de mai mult control de sine?
La început am fost surprins. Nu ar trebui cineva să se stăpânească pe sine în loc să fie nevoit să apeleze la astfel de mijloace? Mi s-a părut excesiv. Și, de asemenea, atât de impracticabil. Dar apoi am început să mă gândesc mai atent la asta. Nu ar trebui să acord mai multă atenție consumului meu de internet? Eram prea leneș ca să-mi dau seama că trebuie să fac ceva în legătură cu asta?
Cât de des am stat în pat urmărind o serie și am fost obosit de mult timp. De fapt, planul meu era să termin doar un episod. Dar apoi a venit cliffhanger-ul și următorul episod a fost redat pe marginea ecranului. Cel puțin am putut urmări primele 5 minute, nu? Și deja erau doar șase ore de somn în acea noapte. Cel puțin am fost liniștit că Daredevil era încă în viață. YouTube este, de asemenea, una dintre plăcerile mele vinovate. De multe ori mă uit la unul sau două videoclipuri la micul dejun. Practic: tot ce mi-ar plăcea este afișat direct în „Recomandări”.
Deci, aparent, sunt unul dintre ei. Anume consumatorilor de junk food pe internet. Dar ce pot face pentru asta? Prietenul meu nu este singur cu conexiunea ei de internet lipsă. Detoxifierea digitală se răspândește ca o nouă tendință, în special în SUA. Este vorba pur și simplu de a face fără smartphone-uri, computere și internet timp de două săptămâni. Acest lucru este adesea organizat în combinație cu un refugiu de yoga sau drumeții în natură. Yoga și plimbările în pădure sunt minunate în sine, desigur. Cu toate acestea, totul îmi amintește și de o dietă accidentală, despre care se știe că are rareori un efect pe termen lung. Pentru mine, o astfel de retragere ar putea fi un experiment interesant, o vacanță eliberatoare. Dar am nevoie de ceva diferit pentru viața de zi cu zi.
Recâștigați controlul
Mi se pare: în viața noastră de zi cu zi suntem deosebit de determinați de ceea ce deținem. Un alt prieten nu deținuse un smartphone de ani de zile, ca o chestiune de principiu. Nici măcar nu avea, chiar și atunci când mama a cumpărat una. Pe atunci, ea se plângea întotdeauna de faptul că oamenii se lipesc de telefoanele lor ca niște zombi la metrou. Apoi a subliniat întotdeauna că are „nevoie zero” de ea. Apoi a venit Crăciunul următor și odată cu acesta un smartphone nou dat. Astăzi nu cunosc pe nimeni care să fie pe YouTube la fel de mult ca ea. Ea și-a creat chiar și propriul grup WhatsApp pentru fotografii cu pisici.
Mi se pare remarcabil modul în care cineva care nu a văzut cu adevărat nevoie sau utilizare pentru un smartphone a fost complet învârtit doar deținând un astfel de dispozitiv. Cât de puternice trebuie să fie mecanismele care leagă o persoană de smartphone-ul timp de câteva ore pe zi, deși nu a mai avut niciodată nevoie de ea?
S-ar putea spune: cei care mănâncă prost sau urmăresc prea multe seriale pe internet au prea puțin control de sine. Dar o văd altfel. Are, de asemenea, ceva de-a face cu a fi om. Cu toții suntem receptivi la lucruri care ne fac să ne simțim bine. Pentru unii este ciocolată, pentru alții este de 200 de aprecieri sub o poză de pe Instagram.
Amelioratorii de aromă, zahărul și aprecierile funcționează atât de bine, deoarece au fost creați pentru a ne oferi acel noroc rapid, puțin noroc pe care îl căutăm.
Acest lucru este demonstrat și de studiile privind consumul nostru de internet. În 2017, noi, nemții, am petrecut în medie 2 ore și 19 minute pe zi în mod privat. Dintre acestea am investit 45 de minute în mass-media și peste 1 oră în rețelele de socializare. Cu toții nu avem autocontrol?
Suntem dependenți de social media
Așa cum industria alimentară folosește glutamatul și extractul de drojdie ca mijloc de a lega consumatorii de produsele lor, mass-media și rețelele sociale au dezvoltat și metode corespunzătoare. Conștientizarea acestor funcții este primul pas în redobândirea controlului. Acesta este singurul mod în care noi, ca utilizatori, avem puterea de a nu merge împreună cu tot ceea ce ni se oferă.
Ca și în cazul dietei mele, vreau să dezvolt un consum sănătos de social media pe care să îl pot menține pe termen lung. Acum am decis să încep cu lucrurile mărunte. De exemplu, de multe ori îmi las telefonul mobil acasă când merg la cumpărături. În plus, îl ascult mereu și nici nu mă uit la el când sunt afară cu prietenii. De asemenea, mă ajută să am hobby-uri regulate. De exemplu, când particip la un curs de spaniolă sau fac sport seara, telefonul meu mobil nici măcar nu-mi vine în minte. Așa că nu am ratat încă nimic.
Dar putem face cu adevărat diferența doar ca societate. Deoarece mai mulți oameni sunt preocupați de dieta lor, există lapte fără lactoză în multe cafenele și supermarketuri cu produse ecologice. Când devenim mai conștienți de intoleranța noastră la comunicarea online necomestibilă, putem realiza, de asemenea, o cultură mai bună pe internet.
Avem nevoie de alternative sănătoase. Rețelele sociale fără aditivi și în ton cu oamenii. Și dacă aceste alternative nu există încă, le vom construi noi înșine. Cel puțin așa credeam și de aceea am lansat aplicația Rohpost. E-mailul brut nu leagă oamenii de o platformă. Rohpost face legătura între oameni. Vrem ca platforma să ia loc în spate și să facă loc vieții reale. Vrem ca oamenii să fie din nou interesați unul de celălalt și să-și împărtășească gândurile și emoțiile oneste - nu să adune aprecieri și adepți.