De domnișoara HeL

NOTĂ PRIVIND LBS l3egiiw3 CARE SE PRESCRIB AFRICANILOR CU OBEZITATE de către Miss HeL. PIEFU43 Assistant Nut rit ionnis t and i 1'I.R.CAM.

domnișoara

Se vor lua în considerare două elemente sc.: Lo Tratamentul, adică marea cură de slăbire, 2 O Regimul de întreținere, lo/THE THREE TEkENT 11 constă în urmărirea unei cantități mari de slăbire care te face să pierzi 6 și 12 kg. într-o lună ușoară; dieta sa a fost stabilită în conformitate cu recomandările doctorului TREMOLIERES și ale colaboratorilor săi * 2ndSca.ti ca Tratamentul de slăbire este indicat într-un mod formal în cazul unei complicații cardiace o La diabetic va fi precaut, este contraindicat dacă există este boală renală SAU tuberculoză anterioară o Această dietă poate fi urmată de subiecți care sunt încă activi. - Cura nu trebuie să dureze mai mult de două luni fără întrerupere., - Dieta va furniza 800 și 1000 de calorii pe zi - Vom crește sau menține rata de proteineg necesită 70-80 gr, de proteine ​​pe zi. - Legumele verzi vor fi utilizate în cantități mari pentru a preveni constipația și a calma foamea prin creșterea volumului. - Este mai bine să evitați sarea, apa poate fi luată după bunul plac, dar este de preferat să beți fără mese, - Două alcool legal, martie sau bere de import) contează în rația de calorii: de aceea nu sunt recomandate. litru de vin = 700 de calorii). - Pentru a stabili rația zilnică a marii cure de slăbire% cu 1.000 de calorii pe zi, am clasificat alimentele în 5 grupe; Practic, se alege în fiecare grup, un aliment din care cantitatea zilnică care poate fi consumată este indicată în tabel cu 112 USD: Excg Dacă se dorește să mănânce roșii la prânz și seara frunzele de manioc, va fi necesar pentru a împărți la acestea greutatea indicată pe masă pentru fiecare dintre aceste alimente. - Lista alimentelor fiecărui grup a fost stabilită ținând cont de alimentele pe care este de preferat să le alegeți din cauza valorii lor proteice: vom evita prepararea mai multor alimente la sfârșitul listei în aceeași masă, lo */ooe

- 3-2 Y - Pentru a asigura un aport alimentar echilibrat corespunzător, se recomandă să consumați la fiecare masă unul sau mai multe alimente din fiecare dintre cele 5 grupe. Sincer, alimentele marcate cu i- nu sunt recomandate. - Aproape pentru ca această dietă de slăbire să fie aplicată corect, este necesar să gătiți separat de mesele pacientului, după ce ați cântărit sau măsurat cu atenție alimentele care trebuie preparate în fiecare zi. RATIUNEA ZILNICĂ TIPICĂ A MAREI CURĂ D km scădere în greutate 1,00 calorii Grupa 1 = aproximativ 400 de calorii

Cantitatea calculată pe parte ca fiind t - ___---- e-- Q uant 6, inclusiv deșeuri (corpuri, oase, cojire, etc.) -. -------------- u? Alegerea: * Albus de ou. O. O O O O.

. O O O. O O 800 Creveți proaspeți o o., E o a o 4-35 Peste stoc și Bilolo O. O O

O O O. O 130 Creveți de mare uscați O O O. O O 110 Șuncă gătită slabă . O O O O O O . O O 265 Joc B păr . o o o. o o . o o e o. 320 Horse O O o O O O o O O O. O O O O O O O. O. O a. 320 Game L feather O O O O. O O . o O O O e O O 280 Pește uscat: Koas beti 160 Bifaga O O O O I P O o. O. O O O O U O

O O O D D O 110 Ficat o o. o o o. o e o o e o o o., o o o o o o o 3 O0 Rinichi. O O. O O 1 O O. O O O. O O O O O O O O O O O 350 Pește proaspăt e. O. O O O O n O O O O n Q O n 300 Conserve de sardine B l ulei (fără ulei) o 180 Carne de oaie o e o o o. e o o o o o o o o o o o 240 Pui o o o o o e o o o o a. o o

o a a o o a a o o 200 Lapte praf Q crem fără sudoare6 110 Carne de vită. O. O o O O.

. 260 Picior slab de oaie o o o o a 180 s * Ou întreg O O. O O O . O. O. O . a O O 270 Creier. 0. 0. 0 0 0 9 0 0 0 0 0 0 0. 0 0 0 0 290 C Limbă 0 0 0 0 0 0 0 0. 0 0 0 0 9. 0