De; elastic pentru optimizarea s; Anși sportivi - Revista Beneficii

elastic

Elastice pentru culturism Késako ?

După coarda de salt, este noul accesoriu sport la modă. Elasticele, sau banda de rezistență sau elasticul pentru culturism, sunt noile preferate ale dependenților de fitness și ale altor mușchi de tot felul. Bine de știut: există rezistențe diferite (15 kg, 25 kg, 35 kg, 45 kg, 60 kg), ceea ce vă permite să începeți la nivelul dvs. și să evoluați treptat. De regulă, cele mai ușoare rezistențe sunt mai rezervate încălzirilor, în timp ce rezistențele mai grele sunt destinate mai mult exercițiilor de antrenament de forță pentru triceps sau coapse. În cele din urmă, știți că, dacă doriți să vă tonificați corpul, este inutil să obțineți rezistență maximă.

De ce să le adopți ?

Ele abundă pe rețelele de socializare. Elasticele, aparent simple, au devenit aliații dependenților de fitness care îi folosesc pentru a-și sculpta (și mai mult) corpurile de vis. Fără a ținti neapărat rezultatele fetelor ultra populare, putem, de asemenea, să cedăm acestor accesorii sportive.

  1. Pentru a face sport acasă. Evident că le putem duce și la sala de greutate, dar benzile de cauciuc pot fi folosite foarte bine acasă. Sunt folosite pentru a sta în picioare, așezat, culcat (pe un covor de antrenament). cu puțină ingeniozitate se folosește apartamentul pentru a amenaja aparatele. Investiție minimă pentru rezultate maxime !
  2. Pentru a vă optimiza antrenamentul. Celălalt mare avantaj al benzilor de cauciuc este că măresc de zece ori rezultatele unui antrenament. La fel ca ganterele pe care le puteți ridica în același timp cu genuflexiunile, elasticul constrânge corpul, adăugând rezistență suplimentară. Drept urmare, mușchii sunt folosiți mai mult. CQDF !
  3. Pentru raportul preț/calitate. Cine nu a cheltuit o (mică) avere pe gadgeturi sportive care ajung în dulap după câteva ședințe? Nu noi ! Avantajul cu benzile de rezistență este că le puteți găsi la mai puțin de 10 € (pe Amazon, la Decathlon, Intersport.). Un alt motiv pentru a-ți permite un pic de crăpătură pe care nu îl vei regreta !