De la mărimea 38 până la 34 de pantaloni (pierde în greutate, dietă, fitness)

HalliHallo: P În acest moment am pantaloni de mărimea 38 și aș dori să merg la mărimea 34. Dar nu sunt de tipul dietei, îmi este foarte greu să țin o dietă și îmi plac foarte mult dulciurile. Chiar și cu exercițiile fizice nu este atât de ușor, deoarece fumez, pur și simplu nu sunt în starea de super atlet și, de exemplu, durez doar câteva minute când fac jogging, apoi s-a terminat. În plus, aș vrea să slăbesc cât mai puțin posibil din talie în sus, și anume mărimea 34, adică doar din talie în jos unde vreau să slăbesc, de atunci mă îngraș foarte repede, dar numai cu dificultate, rulează în familie -. - Până cel târziu la începutul primăverii, ar dori să fi atins dimensiunea dorită! Ma poti ajuta acolo? ?

până

5 răspunsuri

Credeți că proiectul dvs. este minunat! Totul este o chestiune de disciplină și perseverență! Încercați să mâncați NUMAI proteine ​​seara și, dacă este necesar, „a merge la culcare cu foamea nu a afectat niciodată pe nimeni”, dacă doriți asta, o puteți face și voi! Și o astfel de gunoaie ca bărbații preferă mărimea 40 față de femei când ar putea avea 34 de ani, nu am auzit/citit niciodată! Bărbații au antrenat femei clare, subțiri (nu slabe) și asta este cu mărimea 40! Probabil nu este cazul! Cu excepția cazului în care sunteți un culturist sau un sportiv extrem (acestea sunt câteva excepții care confirmă regula așa cum știm) Dacă doriți să slăbiți, faceți-o, o puteți face! Nu-l lăsa să te prindă!

Mulțumesc foarte mult:) E foarte frumos: P: D Am pierdut deja câteva kilograme, odată ce ai început nu mai este atât de rău.