De la mărimea 40 la 36
Re: De la mărimea 40 la 36. Posibil?
Nu este atât de ușor să răspunzi. Cat de inalt esti? Nu pot să vă spun dacă veți trece de la 40 la 36 dacă nici măcar nu vă cunosc statura.
Dacă ești foarte înalt, 40 poate avea dimensiunea perfectă pentru tine, fără să fii gras. Sau ești destul de mic și te gândești la dietă?
Postare din 18.02.2018 - 17:29
Re: De la mărimea 40 la 36. Posibil?
Desigur, este posibil. O poți face fără sporturi extreme. Desigur, ar trebui să existe mișcare în joc. Ieșirea timp de o oră cât de des puteți stimula metabolismul.
Sunt de acord cu ceilalți. Trebuie să fie holistică. Dacă apoi loviți din nou caloriile, kilogramele revin.
De exemplu, sunt pe punctul de a slăbi. Kilogramele în plus după sarcină trebuie să scadă în cele din urmă.
Am ales nutriție și sănătate holistică. Cu o dietă sănătoasă și sprijin pe care organismul îl poate oferi. Funcționează minunat și nu trebuie să investești mult timp.
Post din 25.08.2017 - 17:20
Re: De la mărimea 40 la 36. Posibil?
Dar este cu siguranță posibil, am făcut-o și atunci. Cel mai important lucru este că nu o faci prea repede cu nicio dietă, deoarece asta nu te va ajuta pe termen lung. Personal, am făcut-o cu metacontrolul la momentul respectiv sau m-am hrănit în funcție de metatipul meu cu ajutorul planului de nutriție inclus în analiză. Genele spun ceva despre metabolismul individual, care nutrienți sunt metabolizați bine și care sunt mai slab metabolizați. Acesta a fost drumul meu acum, practic trebuie să știi ce poți tolera și ce nu și, prin urmare, mănânci și, desigur, faci sport.
Post din 25.08.2017 - 13:14
Re: De la mărimea 40 la 36. Posibil?
slăbit prea repede poate fi dăunător. ar trebui să fii atent.
Post din 16.08.2017 - 19:40
Re: De la mărimea 40 la 36. Posibil?
Este absolut realist! Am slăbit de la 80 la 62 kg pe parcursul unui an și, astfel, de la Gr. 40/42 până la 36/38. Și asta la vârsta de 60 de ani.:-)
Un lucru trebuie să fie clar: nu trebuie să înțelegem acest proiect ca pe o „dietă” (prin urmare întrebarea cât durează nu este utilă), dar trebuie să fie o schimbare permanentă a obiceiurilor alimentare și a stilului de viață, altfel efortul a fost în zadar. Dacă reveniți la vechile obiceiuri după ce ați atins greutatea dorită (de exemplu, culcați-vă pe canapea și mâncați urși gumați), din păcate, greutatea revine.
Post din 15.08.2017 - 17:56
Re: De la mărimea 40 la 36. Posibil?
De ce nu ar fi posibil? Pe atunci eram și eu cu mărimea 40 și acum am nevoie de mărimea 36. Este cu totul posibil. Tot ce trebuie să faceți este să vă schimbați stilul de viață - nu atâtea dulciuri, multe fructe și legume, exerciții fizice și atât. Nu trebuie să urmezi o dietă pentru a slăbi. Există alimente care te vor umple, dar nu te vei îngrașa. De exemplu, puteți mânca fulgi de ovăz cu fructe sau legume prăjite, pește la grătar etc. Există cu adevărat multe alimente delicioase pe care le puteți prepara.:)
Post din 30.06.2017 - 14:47
Re: De la mărimea 40 la 36. Posibil?
Desigur, este posibil. Mama mea, de exemplu, cântărea puțin sub 146 kg și apoi a slăbit cu 74 kg în decurs de 2 ani. Și-a schimbat dieta, dar a încercat și să slăbească odată cu hipnoza.
A ajutat-o foarte mult, de exemplu am făcut deja o programare și sunt foarte încântată:)
Dar exercițiile fizice regulate și schimbarea dietei ar trebui să ajute.
Post din 30.06.2017 - 09:01
De la mărimea 40 la 36. Posibil?
Mă întreb dacă este posibil să treci de la mărimea 40 la mărimea 36. Dar nu sunt sigur dacă acest lucru este realist și cât de rapid poate fi atingerea acestei greutăți. Acesta ar fi desigur un vis/dorință a mea. De aceea mă bazez pe ajutorul/sfaturile tale.:-)