De unde să cumpărați produse de slăbit
Clicnet> Sănătate> De unde să cumpărați produse de slăbit ?
Pe măsură ce se apropie vara, ne dăm seama de kilogramele care se ascundeau vicios sub puloverele mari de lână ale iernii. Nu mai este posibil să vă încadrați în costum de baie sau să vă arătați pectoralele.
Nu trebuie să o facem și mai avem timp să acționăm !
Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară !
Cei care au încercat să slăbească știu acest lucru. Pierderea grăsimii nu este ușoară și chiar și trecerea prin bisturiu, durează luni întregi pentru a găsi în sfârșit corpul la care am visat atât de mult.
Fiecare organism reacționează în felul său la încercările de a pierde în greutate. Nu suntem toți la fel și în căutarea pierderii în greutate regula rămâne aceeași. Dintr-o dată, trebuie să-ți înțelegi corpul pentru a ști cum să acționezi asupra lui și să-l controlezi.
De la sport la diete draconiene, nimic nu ajută !
Când facem orice și totul, nu vom slăbi. Majoritatea oamenilor iau diete draconice și se alătură primei săli de sport pe care o întâlnesc. Ei fac sport în fiecare zi și se lipsesc de toate. Aceasta nu este metoda potrivită.
Chiar dacă slăbim, de obicei nu se ridică la înălțimea așteptărilor noastre. Ne găsim în fața unui echilibru care nu se mișcă și a unui corp care refuză să se transforme în imaginea pe care o căutăm cu disperare.
Înțelegerea fenomenului
Deci, trebuie să știm din ce este făcut corpul nostru și ce ne determină să avem atât de multe kilograme în plus, fără a le putea alunga. Nu toți avem același tip de grăsime și nu avem același metabolism !
Metabolism încetinit
Chiar dacă reușiți să pierdeți 5 lire sterline în prima săptămână, sunteți mulțumit de rezultat și că calculați, credeți că veți pierde douăzeci de lire sterline într-o lună, nu este deloc evident și este realitatea legii.
De fapt, ceea ce se schimbă de la o persoană la alta este în principal metabolismul lor. Unele au un corp care arde rapid, în timp ce altele durează mai mult. Este o chestiune de metabolism. Este capacitatea organismului de a digera rapid sau alimentele pe care le consumăm. Dar asta nu este tot.
Rezistenţă
Corpurile noastre pot prezenta o formă de rezistență la pierderea în greutate atunci când încercăm o dietă. Acest lucru se manifestă prin platoul în greutate. Acesta este un moment în care nu putem pierde în greutate în ciuda eforturilor noastre.
De fapt, această rezistență este naturală. Este rezistență la schimbare. Corpul tinde să se atașeze de greutatea pe care o are. metabolismul încetinește și mai mult atunci când ții dietă, deoarece crede că este înfometat. Așa că încearcă să stocheze grăsimea pentru corp.
Retentie de apa
Dar nu doar vina este metabolismul. Majoritatea femeilor care sunt supraponderale au retenție de apă. Ei tind să rețină apa și să o stocheze în celulele adipoase.
Grăsime care face rușine ...
Există încă un alt tip de „supraponderalitate”. Aceasta se numește grăsime localizată. Este cel mai dificil de îndepărtat. Această grăsime este foarte rezistentă și necesită un efort suplimentar.
Natura are un cuvânt de spus !
Pentru a slăbi, trebuie să ai încredere în natură. Practic, bărbații nu sufereau de supraponderalitate. Ne-am mâncat și ne-am mutat când am avut o rezervă de energie, ca animalele sălbatice.