De unde știu dacă eu; suntem grasi sau subtiri

REPLAY - De la bărbați la femei, de la grăsime la mușchi, nu este întotdeauna ușor să știi dacă ești gras sau slab.

Putem găsi pe cineva care are aceeași înălțime și greutate, va exista o grăsime și o subțire. Pentru că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea. Prin urmare, modul de a ști dacă ești gras sau subțire este să cumperi un echilibru de impedanță, deoarece îți oferă raportul dintre grăsime și mușchi.

știu

Greutatea în sine nu înseamnă prea mult. Este adevărat că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea, dar ceea ce contează cel mai mult este stomacul, care trebuie monitorizat. Pentru că este mai bine să fii mai mare fără un coc decât subțire cu stomacul. Un bărbat care are o circumferință a taliei de la 90 la 117 cm crește cu 50% riscul de deces prematur iar o femeie care trece de la 70 la 90 cm amplifică acest risc cu 80%. Deoarece atunci când grăsimea este localizată pe stomac, este un risc cardiovascular semnificativ. Femeile care au fese mari ai protectie cardiovasculara ".