De unde vine excesul meu de greutate EAT SMARTER

Motivele individuale sunt variate, dar până la urmă se reduce aproape întotdeauna la aceleași două cauze elementare: prea puțin exercițiu și prea multe calorii. Majoritatea dintre noi trăim în societăți industriale moderne - cel puțin în ceea ce privește cantitatea de alimente oferite din abundență. Și pentru că din ce în ce mai multă tehnologie ne economisește puterea musculară, ardem din ce în ce mai puțină energie.

Din ce în ce mai mulți oameni supraponderali

Tendința este clară: numărul persoanelor supraponderale continuă să crească. Studii ample precum „Studiul național de consum II” au arătat în 2008 că 66% dintre bărbați și 51% dintre femeile între 18 și 80 de ani sunt supraponderali. Asta înseamnă că indicele de masă corporală (IMC) este peste 25.

Conform statisticilor, fiecare a cincea persoană are supraponderalitate morbidă sau obezitate (IMC peste 29 de ani), iar fiecare a treia persoană de peste 60 de ani este. Deci excesul de kilograme are atât motive personale, cât și sociale. Nu este de mirare că experții din domeniul sănătății și politicienii se întreabă ce să facă pentru a opri această dezvoltare amenințătoare.

Motivele

Oamenii de știință din întreaga lume încearcă să afle ce cauzează obezitatea. Dar cu cât privești mai aproape, cu atât conexiunile devin mai complexe. Obezitatea nu vine pur și simplu din a mânca prea mult, ci din faptul că oamenii nu sunt pregătiți biologic pentru exces și lipsa exercițiului. Mai întâi trebuie să învățăm să facem față tentațiilor vieții ușoare.

---