Decizia pentru un covor de yoga depinde de 10 factori

Alegerea covorului ideal pentru yoga

Yoga este populară pentru persoanele care doresc să se bucure de o rutină fizică care combină conștientizarea mentală și sănătatea fizică. Yoga este o activitate foarte dinamică în care practicanții de yoga se întind, se îndoaie și se răsucesc. Aceste posturi de yoga sunt realizate cu echilibru absolut și concentrare mentală.

Pentru ca dvs., ca practicant de yoga, să aveți întotdeauna o bază solidă și confortabilă pentru exercițiile dvs. de yoga, este recomandabil să utilizați un covor de yoga care să corespundă stilului și mișcărilor dvs. de yoga. Covoarele de yoga sunt realizate într-o varietate de stiluri, grosimi, lungimi, materiale și culori, fiecare factor oferind beneficii specifice diferiților utilizatori.

Întrebarea nu este ce face un covor de yoga perfect, ci ce caracteristici distinge un covor de yoga. Dacă doriți să investiți într-un saltea de yoga de calitate, vă rugăm să luați în considerare următorii 10 factori atunci când vă alegeți salteaua ideală.

1. Materialul unui saltea de yoga

Materialul unui saltea de yoga are o mare importanță pentru aderență, amortizare, structură, confort, durabilitate și respectarea mediului. De exemplu, PVC-ul este benefic și durabil, dar mai puțin ecologic. În schimb, materialele ecologice sunt puțin mai scumpe, dar netoxice și, prin urmare, mai ecologice. Materialul unui saltea de yoga este o chestiune de preferință personală și modul în care corpul tău reacționează la aceasta.

2. Grosimea unui saltea de yoga

De ce este importantă grosimea unui covor de yoga? Grosimea unui saltea de yoga are mult de-a face cu cât de confortabil este. Dacă salteaua este prea subțire, ați putea fi rănit. Interacțiunea este că covorașele groase de yoga vă pot face mai greu să simțiți o legătură puternică cu podeaua și, de exemplu, vă vor face să vă legănați atunci când vă aflați într-o anumită poziție.

O saltea standard de yoga are o grosime de aproximativ 4 mm, în timp ce cea mai groasă saltea de yoga are o grosime de aproximativ 1,5 cm. Saltele subțiri de yoga variază între 1 și 3 mm. Covoarele de yoga subțiri de napolitane sunt adesea folosite atunci când călătoriți, aceste covoare de yoga de călătorie au o grosime de doar 1 până la 2 mm. Covoarele de yoga de călătorie sunt foarte ușor de pliat și sunt atât de ușoare încât pot fi transportate confortabil într-o valiză. Citiți mai multe despre grosimea unui saltea de yoga.

3. Dimensiunile unui saltea de yoga

Dimensiunea standard a unui saltea de yoga este de 183 × 60 cm. Salteaua de yoga este aleasă în funcție de mărimea corpului. Dacă aveți 190 cm sau mai mult, un covor de yoga standard este prea scurt. Apoi alegeți un covor mai lung. Etalonul este lungimea corpului tău plus 10 cm. Cu o lungime de 190 cm, este de dorit un saltea de yoga de 200 cm.

În unele ipostaze yoga cum ar fi Svahasana, te întinzi pe covorul de yoga cu mâinile lângă corpul tău. Persoanele cu umeri largi sau solduri largi au adesea brațele lângă covorașa de yoga. Alegerea pentru un covor de yoga mai larg de 66 cm sau mai mult este atunci o alegere bună. Un covor mai lat vă oferă mai multă libertate de mișcare și libertate de mișcare. Citiți mai multe despre dimensiunile unui saltea de yoga ./>

4. Rezistența la alunecare a unui saltea de yoga

În multe posturi de yoga, este necesară o rogojină de yoga rigidă, cu o aderență bună, astfel încât picioarele și mâinile să nu alunece. Prin urmare, un covor de yoga ar trebui să aibă o anumită lipiciune, cum ar fi covorul de yoga lipicios. Rezistența la alunecare a unui saltea este determinată de material, procesul de producție și condițiile externe, cum ar fi umiditatea și temperatura.

Umezeala și transpirația afectează rezistența la alunecare și, astfel, reținerea unui saltea de yoga. Un covor de cauciuc este o alternativă excelentă la un covor de PVC. Cauciucul este inerent mai rigid decât PVC-ul și rămâne rigid de umiditate și transpirație.

Dacă transpiri mult, un prosop de yoga este o soluție pentru un sprijin suplimentar. Prosoapele de yoga speciale sunt folosite în special pentru yoga fierbinte și Bikram yoga. Aceste prosoape absorbante de umiditate sunt prevăzute cu butoane speciale din PVC care asigură o prindere suplimentară.

Adezivitatea este o măsură a cât de bine aderă mâinile și picioarele la un saltea. Nu este o senzație lipicioasă, ci un fel de lipicios care vă va ajuta să vă mențineți poziția confortabil și să obțineți o aliniere adecvată. Covoarele din TPE și PVC au cel mai mare factor de aderență, în timp ce cauciucul are puțin mai puțin. Asigurați-vă că salteaua de yoga rămâne curată, deoarece poate interfera cu prinderea. Saltele de yoga din iută și bumbac nu au practic lipici.

De ce este importantă lipiciul? Un covor de yoga lipicios vă va împiedica alunecarea picioarelor și a mâinilor și vă va ajuta să vă mențineți alinierea pe măsură ce treceți de la o poză la alta, chiar dacă țineți poza timp de câteva secunde.

5. Textura și senzația unui covor de yoga

Pe lângă faptul că este lipicioasă, textura unui saltea de yoga ajută și la menținerea echilibrului și a alinierii corecte. În timp ce aderența oferă aderență la aspirație, textura indică o suprafață modificată fizic pentru a preveni alunecarea. Fără o aderență adecvată, veți aluneca în timpul pozelor de yoga, ceea ce poate duce la leziuni deranjante. Aderența suplimentară a covorașelor ridicate, cu textură, vă ajută să vă mențineți în siguranță ipostazele yoga, indiferent cât de mult transpirați. Pentru confort suplimentar și moliciune, covorașele din TPE și PVC sunt cele mai bune alegeri. Rețineți că unele dintre aceste covoare oferă o aderență mai mică atunci când sunt umede. Un prosop special pentru yoga oferă soluția.

6. O saltea de yoga ecologică

Covoarele eco yoga sunt fabricate din cauciuc durabil, iută, TPE, bumbac, lână de oaie sau plută. Fiecare dintre aceste materiale este biodegradabil și, prin urmare, ecologic. În plus, aceste materiale nu conțin metale grele. Covoarele Eco Yoga sunt hipoalergenice și nu conțin PVC și latex.

7. Durabilitatea unui saltea de yoga

Un covor de yoga durabil durează mult, are stratul superior potrivit și nu este făcut din substanțe și materiale dăunătoare. Când vine vorba de materiale, puteți alege între materiale 100% naturale precum lână, cauciuc natural și bumbac. Covoarele de yoga din PVC fără emisii și fără toxine durează de multe ori mai mult cu o utilizare intensivă și, prin urmare, sunt o alegere mai durabilă. Toate aceste rogojini pot fi, de asemenea, reciclate la sfârșitul vieții lor.

8. Prețul unui saltea de yoga

Un covor de yoga simplu de 3 - 4 mm grosime și simplu este adesea avantajos din punct de vedere al prețului. Dacă doriți un covor cu mai multă aderență, o imprimare sau un design specific, mai multă grosime sau structură, covorașul se încadrează într-un interval de preț mai scump, cum ar fi un covor de yoga ecologic.

9. Tipul de yoga pe care îl practici

Pentru a determina covorul de yoga potrivit, tipul de yoga pe care îl practicați are o mare importanță. Cu atât de multe stiluri diferite de yoga, este recomandabil să îl păstrați simplu. Covoarele de yoga texturate sunt excelente pentru stilurile de yoga active, cum ar fi power yoga, yoga fierbinte, hatha yoga și asthanga yoga, deoarece toate sunt foarte ușor de îndoit, alunecat și întins. Covoarele din PVC și TPE pot fi utilizate pentru toate stilurile de yoga. Umezeala și transpirația fac covorașele din PVC mai greu să rămână lipicioase, dar un prosop de yoga oferă soluția. În yoga de intensitate mai mică, cum ar fi B. „Yoga restaurativă” și „Yin Yoga”, confortul are o prioritate mai mare, deoarece dețineți poziții pentru perioade mai lungi de timp. În acest caz, covorașele de yoga din PVC sau lână de oaie sunt potrivite, deoarece oferă confort și susținere suficiente.

10. Stilul unui saltea de yoga

Când ați făcut alegerile dvs. în ceea ce privește materialul, grosimea, dimensiunea, textura, aderența, prețul, stilul de yoga, sustenabilitatea și respectarea mediului, rămâne un singur factor și acesta este stilul! Deci, mergeți mai departe și alegeți tipărirea, culoarea sau modelul preferat.

Suntem foarte curioși să aflăm care este covorul dvs. ideal de yoga și cu ce stil de yoga folosiți acest covor. De asemenea, am dori să știm ce este dificil sau care a fost găsit pentru dvs. atunci când alegeți covorașul de yoga potrivit. Lasă un comentariu mai jos și ai o șansă