Deconfinarea face loc reechilibrării alimentelor, dietelor și meselor de slăbire Natura Sciences

În timpul închiderii, francezii ar fi luat în medie 2,5 kg. Pierderea în greutate se va realiza prin reechilibrarea alimentelor și creșterea activității fizice. Pentru cei grăbiți, faceți loc pentru mesele de slăbire cu monitorizare dietetică.

57% dintre francezi s-au îngrășat în timpul închiderii. Cântarul afișează în medie 2,5 kilograme în plus, + 2,7 kilograme pentru bărbați, + 2,3 kilograme pentru femei. Mâncăm pentru a uita, pentru a ne ocupa, pentru a sărbători weekendul, din lăcomie ... În meniu, mai multe alimente dulci și grase și mai mult alcool, chiar dacă activitatea fizică este la cel mai mic nivel. Aspectul emoțional al mâncării a ocupat prea mult spațiu în raport cu nevoile reale ale corpului, cu privire la ceea ce are nevoie cu adevărat să mănânce pentru a se menține în formă.

face

Această creștere în greutate cântărește moralul: 61% dintre femeile limitate sunt nemulțumite de construcția lor, 47% dintre bărbați. Iată rezultatele unui sondaj ifop comandat de Darwin Nutrition efectuat online în perioada 24-27 aprilie 2020 cu un eșantion de 3.045 francezi cu vârsta de 18 ani și peste care locuiesc în Franța continentală.

Deconfinarea rimelor și pierderea în greutate

În aceste condiții, francezii vor să lupte împotriva supraponderalității lor. Pentru a face acest lucru, se gândesc să mănânce mai echilibrat începând cu 11 mai. 56% dintre francezi intenționează să mănânce mai sănătos și mai echilibrat, fără a urma o dietă. Această proporție crește la 61% pentru francezii care s-au îngrășat în timpul închiderii. Sunt chiar 18% pentru a planifica o dietă reală, 15% dintre bărbați și 21% dintre femei.