Defecare - Forum

Discutați despre mișcarea intestinului Post/intermitent Forum în domeniul dietelor; Bună băieți, an nou, nou început. Aș dori să postesc și am nevoie de un sfat despre cum să-mi golesc cel mai bine intestinul. Nu primesc sarea lui Gauber

Miscarea intestinului

Salut baieti,
an nou, nou început.
Aș dori să postesc și am nevoie de un sfat despre cum să-mi golesc cel mai bine intestinul. Nu pot să dau jos sarea lui Gauber - sufocare. Nu-mi place metoda clismei, apoi prefer să folosesc laxative?

AW: Defecare

De asemenea, am postit de câteva ori și, cu excepția unei singure ori, nu am folosit sare de credincios (nu a funcționat deloc pentru mine). Așa că mă descurc în așa fel încât în ultima zi de ușurare iau laxative seara și apoi fac o clismă în fiecare zi. ai facut vreodata o clisma? Nu mi se pare atât de rău - sincer să fiu, pentru mine este cel mai plăcut mod de a defeca. Desigur, este o chestiune foarte individuală, dar în a 6-a zi mi-am pus mereu foamea sub control, cu sau fără sarea credinciosului.
Dar trebuie, de asemenea, să adaug că nu folosesc postul în primul rând ca metodă de detoxifiere (îmi este, de asemenea, imposibil să opresc niște medis pentru o anumită perioadă de timp). acceptarea este clar în prim-plan pentru mine. De asemenea, îmi dau seama că de fapt nu acesta este scopul, dar pentru mine, odată ce am reușit să încep, este o îmbogățire în ceea ce privește calitatea vieții.

cand incepi postul? Voi fi duminică, 8 ianuarie. a incepe.

AW: Defecare

Dragă Lilli,
De fapt, am vrut să încep mâine cu prima zi. Sunt încă puțin neexperimentat pentru că nu am postit niciodată. Dar am citit multe și, de asemenea, că golirea intestinelor este foarte, foarte important. Despre clismă, cum funcționează? Puteți parafraza aproximativ, sunt printre noi
Pentru mine, pierderea în greutate este, de asemenea, principala prioritate, că te detoxifiezi inevitabil și că îți eliberezi corpul de balast chimic este minunat. Mai aveți un sfat pentru mine: întotdeauna sunt hipoglicemiant când mă alimentez, pot să iau apoi glucoză sau să ling puțin miere? Ce ai coborât în timp ce posteai?

AW: Defecare

O, da, draga sare a lui Glauber:-)
Nu-l pot doborî pentru nimic în lume - când am început alma pentru prima dată și a trebuit să-mi golesc intestinul, aproape că am murit:-)

între timp, iau Passage FX SL și trebuie să spun că este foarte grozav, funcționează rapid și bine, nu are un gust dezgustător (cu aromă de lămâie) - vă puteți obișnui cu adevărat.

AW: Defecare

Tu Sandra,
de unde pot obține acest pasaj acolo. este pulbere sau lichid?

AW: Defecare

farmacie normală, precum și credincioși sare - în principiu este exact asta în sine, doar că are un gust mai bun - cred că m-a costat 8 euro, dizolvă pur și simplu pudra în apă călduță conform instrucțiunilor - super simplă și delicioasă pentru un laxativ:-)

AW: Defecare

Pentru o clismă normală, este suficient un klysopomp (farmacie), un tub intestinal cu un balon de pompă integrat în mijloc. Aerul este pompat dintr-o parte a furtunului; pentru a umple balonul pompei. Mai întâi ar trebui să scufundați dispozitivul în chiuveta umplută cu apă caldă. Celălalt capăt al tubului este frecat cu vaselină sau o cremă simplă multifuncțională și introdus în anus (cel mai bine este să aveți prosoape de hârtie gata să ștergeți tubul). În timp ce faceți clisma, cel mai bine este să îngenuncheați pe podea sau să vă întindeți pe podea (picioarele trase) și să pompați apa în intestin până când apare un sentiment de plenitudine și începe presiunea de golire. Procedura trebuie repetată; care îmbunătățește rezultatul. (O descriere precisă a modului de utilizare este, de asemenea, inclusă cu dispozitivul) Vă recomandăm, de asemenea, un auto-masaj abdominal de 10-15 minute înainte de clismă, deoarece eficacitatea este mult crescută - nu pot decât să accept.
În orice caz, sună mult mai dramatic decât este. Laxativele sau sărurile lui Glauber mă fac să mă simt mult mai incomod. Dar există și alte variante ale clismei, cel mai bine este să aflați mai multe în farmacie.

Ai făcut deja câteva zile de ușurare? si cat timp planuiesti sa postesti? și ce fel de post?

Am decis să postesc cel puțin 21 de zile, poate mai mult. După aceea, pot trece la ww, pentru că am câștigat 40-45 kg în ultimul an. Am mâncat doar pentru că tatăl meu a murit. Înainte de asta, de ani de zile am cântărit întotdeauna 62-67 kg, uneori mai puțin, dar și întotdeauna cu planuri stricte de alimentație, deoarece tind să fiu supraponderal genetic.
În orice caz, ar fi frumos dacă am putea face acest lucru împreună, deoarece schimbul face lucrurile mult mai ușoare. Ce zici?

AW: Defecare

Ai făcut deja câteva zile de ușurare? si cat timp planuiesti sa postesti? și ce fel de post?

Am decis să postesc cel puțin 21 de zile, poate mai mult. După aceea aș putea trece la ww, pentru că am îngrășat 40-45 kg în ultimul an. Am mâncat doar pentru că tatăl meu a murit. Înainte de asta, de ani de zile am cântărit întotdeauna 62-67 kg, uneori mai puțin, dar și întotdeauna cu planuri stricte de alimentație, deoarece tind să fiu supraponderal genetic.
În orice caz, ar fi bine dacă am putea face acest lucru împreună, deoarece schimbul face lucrurile mult mai ușoare. Ce zici?

AW: Defecare

Da, Bea, cea cu hipoglicemie: Deci se poate întâmpla în primele 1-5 zile, dar se reglează după aceea, din câte știu. Depinde și de tipul de post pe care l-ați ales. Pentru postul de suc, este recomandat, de asemenea, sau mai bine zis, este recomandat, deoarece sucul este îmbogățit cu miere dimineața. Da, și băutul mult ajută. De data aceasta am decis să postesc zilnic cu apă fără gaz și 1 gr. Ceasca de bulion de legume limpede. La început este un chin, dar când ai supraviețuit primelor 5-6 zile, foamea a dispărut și după 10-14 zile te simți minunat. Așa că în trecut nu am făcut-o niciodată până la capăt, dacă aveam doar o bucată de mâncare solidă între ele.

AW: Defecare

Apropo, cred că este un nume foarte frumos.
Astăzi este prima mea zi de ușurare. Voi posta cu apă (astăzi am cumpărat-o pe cea greșită cu un pic de dioxid de carbon, de fapt dorit încă), ceaiuri din plante și puțin sucuri de legume și bulion de legume. Am primit deja Passinger FX astăzi și l-am luat, dar cumva încă nu observ nimic, a fost acum aproape 2 ore. În orice caz, aș fi fericit dacă am putea vorbi, clisma sună foarte simplu, voi primi chestia asta de la farmacie. Sunt foarte încântat să văd cât timp voi rezista. Mi-e cam foame, asta nu ușurează lucrurile. A, dar spune-mi cum stau lucrurile la tine? Ai fost de mult timp pe abhaben.com? Trebuie să mă uit la asta cu hipoglicemia. Când sunt în birou și am stres, trebuie să mă lupt cu mine, e cam ca retragerea sau bine, acum cântăresc 90 și vreau să ajung la 68, poate nu doar post, dar mă simt foarte inconfortabil și cumva fără respirație la 38 de ani.

Subiecte similare cu mișcările intestinului

Oferte și sponsori

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură