Deficiență de vitamina D, simptome, tratament și aport • Habichtswald-Klinik

În termeni evolutivi, vitamina D este probabil unul dintre cei mai vechi hormoni.

Există numeroase contribuții științifice la această substanță. Importanța lor pentru metabolismul nostru devine din ce în ce mai clară.

Dacă te uiți la căile metabolice ale vitaminei D, devine rapid clar că nu este deloc o vitamină. Prin definiție, o vitamină nu poate fi produsă de corpul însuși. Cu toate acestea, vitamina D poate fi produsă de corpul nostru însuși și, pe lângă reglarea echilibrului calciului, are un efect asemănător hormonilor asupra receptorilor specifici din multe celule ale corpului.

Lumina soarelui conține o cantitate mică de radiații UV-B. Dacă această radiație ne afectează pielea, previtamina D3 și apoi colecalciferolul (D3) se formează în celule speciale (keratinocite) din provitamina D3 (dehidrocolesterol). Aproximativ 90% din vitamina este produsă cu ajutorul razelor solare („vitamina soarelui”). Luăm într-o proporție mică doar prin alimente (aproximativ 10-20%). Vitamina vegetală este cunoscută sub numele de vitamina D2. Mai ales peștele gras (ulei de ficat de cod), dar și ouăle, ciupercile și produsele lactate conțin vitamina D. Deci, nu ne putem satisface nevoile numai cu mâncarea noastră. Ai vrea de ex. Luând în 2000 UI de vitamina D zilnic, va trebui să mâncați în jur de 300 g de somon sau 1000 g de ton. 30 ouă, 2000 g ciuperci sau 4000 g brânză Gouda ar corespunde și 2000IE.

În ficat, vitamina D2 și vitamina D3 sunt transformate în forma de stocare calcidiol (25 (OH) D3, 25-hidroxi-colecalciferol). De regulă, acest tip de depozitare se măsoară în laborator. În rinichi, calcidiolul este transformat într-o formă activă biologic (calcitriol, 1,25 (OH) 2D3) sub acțiunea enzimelor. Această substanță este eliberată în sânge și are un efect endocrin. Stimulează absorbția calciului în intestinul subțire, reglează metabolismul osului și calciului și este implicat în reglarea tensiunii arteriale prin controlul sistemului renină-angiotensină.

Abia recent s-a recunoscut că acest proces de conversie la forma activă (calcitriol) are loc și în multe alte celule și organe (efect autocrin). Are o mare influență asupra funcțiilor celulare specifice țesutului din celule și nu este eliberat în sânge. Acesta joacă un rol în apărarea împotriva infecțiilor, a reglării tensiunii arteriale, a utilizării zahărului, a proceselor autoimune, a funcției inimii și a mușchilor scheletici, a dezvoltării celulelor nervoase și, în special, a proliferării celulare (creșterii celulare) și a diferențierii celulare. Acest lucru este deosebit de important atunci când se dezvoltă tumori.

Deci, pentru o formare suficientă a vitaminei D3 avem nevoie de lumina soarelui, mai exact de radiația UV-B. Cu toate acestea, radiația UV-B ne ajunge suficient în Germania numai în lunile de vară, când soarele este sus pe cer. Nu se poate produce suficientă vitamina D3 din octombrie până în aprilie. Unele studii (de exemplu, Studiul Național de Consum II, Studiul EsKiMo, Studiul DONALD) au arătat că multe persoane suferă de un deficit sau insuficiență de vitamina D.

Există mai multe motive pentru această „deficiență”:

Germania este geografic peste paralela 50. Intensitatea radiației UV-B nu este suficientă în lunile de iarnă. Din noiembrie până în februarie producția este aproape de zero.
Poluarea cu smog și praf fin reduce radiația UV-B.
Capacitatea de sintetizare scade odată cu vârsta, deoarece concentrația precursorului în piele scade.
Mai puțin timp petrecut în aer liber (muncă, școală toată ziua, scăderea mobilității la bătrânețe, activități de agrement în camere).
Utilizarea cremei de protecție solară sau a altor produse de îngrijire cu protecție UV. Un produs cu factor de protecție solară 8 reduce sinteza vitaminei D în piele cu 95%.
Oamenii cu pielea închisă la culoare au nevoie de o expunere mai îndelungată la lumină decât cei cu pielea deschisă pentru a produce aceeași cantitate de vitamina D („protecție UV naturală”).
Bolile tractului gastro-intestinal reduc absorbția vitaminei D2.
Obezitatea (o parte a vitaminei D este stocată ireversibil în grăsimea abdominală) și consumul de nicotină influențează metabolismul vitaminei D.
Diverse medicamente (de exemplu, medicamente anti-epileptice, glucocorticoizi, unele antibiotice, colestiramină, laxative) duc la deficitul de vitamina D.

Înregistrare și admitere

Aici veți găsi toate informațiile importante despre admitere și asumarea costurilor pentru șederea dvs. la Clinica de reabilitare Habichtswald.