Deficiența splinei Qi Simptome și cauze tipice
Un deficit de splină qi se manifestă adesea prin oboseală. Splina joacă un rol major în medicina tradițională chineză (TCM). Organul este responsabil pentru transformarea alimentelor în energie, adică în Qi.
Deficiența splinei Qi: simptome
Un deficit de splină qi se manifestă în moduri diferite. În medicina tradițională chineză, splina este o sursă importantă de energie vitală. Dacă splina nu este bine îngrijită, devine rapid evidentă în corp și minte.
- Dacă aveți un deficit de Qi, suferiți de oboseală permanentă. Dificultățile de concentrare și durerile de cap sunt la fel de frecvente.
- Deficiența se reflectă și în termeni psihologici. Dacă gândești mult, splina ta poate să nu se descurce bine.
- Problemele digestive sunt un alt simptom al deficienței qi splinei. Flatulența, scaunele moale sau diareea sunt frecvente. De asemenea, veți avea un apetit puternic pentru alimente dulci.
- Dacă deficitul de splină este permanent, poate provoca modificări ale pielii, cum ar fi celulita, varicele sau venele păianjen.
- Un sistem imunitar slăbit poate fi, de asemenea, un semn al slăbiciunii Qi. Dacă suferiți frecvent de infecții sau hemoroizi, motivul poate fi un aport insuficient de splină.
- În plus, depresia poate declanșa simptome similare sau identice, precum și alte boli fizice, cum ar fi sindromul intestinului iritabil.
- În orice caz, dacă aveți aceste simptome, ar trebui să consultați un medic generalist. Apoi puteți utiliza medicina tradițională chineză pentru a vă completa tratamentul medical.
Deficiența splinei Qi: Cauză
O deficiență a splinei poate fi cauzată fie de corp, fie de psihic. Adesea amândoi se joacă împreună.
- Dacă nu mănânci suficienți nutrienți esențiali și folosești adesea mese gata preparate, splinei nu-i place.
- Splina nu îi place în mod deosebit brânza și laptele de vacă, precum și băuturile reci și mâncarea.
- Dacă suferiți de stres emoțional constant, sunteți suprasolicitat sau nu ați putut dormi de câteva săptămâni, splina va rămâne treptat fără energie.
Deficitul de splina Qi: Tratament
Dar nu vă faceți griji. Vă puteți recăpăta rapid splina qi. Splinei îi place în special mâncarea caldă și uscată. Pe de altă parte, nu primești mâncarea umedă atât de bine.
- Deci, reduceți consumul de alimente răcoritoare și umede, cum ar fi iaurtul, fructele și legumele crude, laptele, brânza sau sucul. Splinei nu îi place zahărul și mesele pregătite.
- Faceți ceva deosebit de bun pentru splină dacă mâncați două mese gătite pe zi. Desigur, trei sunt și mai bune.
- Puteți întări splina qi cu cereale fierte, cum ar fi fulgi de ovăz, orez sau mămăligă, de exemplu. Legumele fierte, fructele și leguminoasele sunt, de asemenea, bune pentru splină.
- Cu un mic dejun cald sub formă de terci, ajutați în mod deosebit energia Spleen-Qi.
Sfat video: Low Carb, Keto, Paleo și Co: Expertul evaluează tendințele dietei
În articolul următor vă vom prezenta ceasul de organe chinezesc din TCM.