Deficiențe de vitamine - Cauze, simptome și tratament
General, acut sau cronic Deficitul de vitamine - și medical Hipovitaminoză numit - este un deficit care poate duce la numeroase boli. Ca o situație de deficit ușor tratabilă, deficitul de vitamine poate fi remediat prin administrarea orală de vitamine și o schimbare a dietei. Toate tulburările metabolice cauzate de deficiența acută sau cronică de vitamine pot fi vindecate complet cu o dietă și o terapie adecvate.
Cuprins
Ce este deficitul de vitamine?
Deficitul de vitamine este definit ca absența acută sau cronică a vitaminelor necesare în organism. Dacă deficitul de vitamine din una sau mai multe substanțe vitale persistă o perioadă lungă de timp, poate duce la boli grave de deficit de vitamine, cum ar fi scorbut, pellegra sau beri-beri.
Deficitul de vitamine poate fi definit prin aportul acut sau cronic insuficient, precum și printr-o combinație incorectă de alimente, utilizarea deficitară a vitaminelor în organism sau consumul crescut de vitamine - de exemplu în timpul chimioterapiei sau al sarcinii.
cauzele
Faptul este, totuși, că un deficit general de vitamine apare adesea ca urmare a unei alimentații inadecvate sau a unei diete unilaterale. Deficiențe grave de vitamine sunt înregistrate în țările în curs de dezvoltare sau în anorexie. La bătrânețe, consumul insuficient de alimente și lichide poate duce la un deficit latent de vitamine. În țările industrializate, alimentele puternic procesate cauzează din ce în ce mai mult diagnosticarea unui deficit latent sau acut de vitamine.
Cel mai adesea, deficitul cronic de vitamine este atribuit malnutriției, tulburărilor de consum, excesului de consum în timpul sarcinii sau anumitor boli, anumitor boli sau ca o consecință a anumitor intervenții sau tratamente medicale. Organismul contracarează deficiența acută de vitamine prin utilizarea depozitelor sale sau prin înregistrarea foametei.
Cu toate acestea, majoritatea vitaminelor trebuie luate zilnic și nu pot fi păstrate în organism. Combinația diferiților factori poate declanșa, de asemenea, un deficit de vitamine. Stresul ca jefuitor de vitamine în legătură cu o dietă unilaterală săracă în substanțe vitale este foarte probabil să ducă la un deficit de vitamine pe termen lung.
Chimioterapia poate provoca, de asemenea, un deficit dramatic de vitamine. Anumite boli - de exemplu disfuncția hepatică și renală acută sau cronică, alergia ușoară sau diabetul relativ rar - pot declanșa deficiențe de vitamine.
Simptome, afecțiuni și semne
Semnele deficitului de vitamine pot fi multiple. Acestea se dezvoltă în funcție de deficitul existent. Anumite semne sunt posibile simptome ale deficiențelor multiple de vitamine. Timpul necesar pentru ca simptomele să apară variază în funcție de vitamine. Reacțiile fizice și mentale pot varia de la simptome simple de oboseală la probleme cardiovasculare periculoase, cancer sau depresie.
Modificările vederii, în special la amurg și în întuneric, pot fi considerate ca semne ale unui deficit de vitamina A. În plus, se pot dezvolta oboseală crescută și susceptibilitate la infecții, precum și pielea uscată și descuamată. Lipsa vitaminei B1 poate provoca, de asemenea, oboseală, iritabilitate, schimbări ale dispoziției și uitare.
O insuficiență de vitamină B2 poate duce la slăbiciune musculară, stări depresive și arsură slabă a grăsimilor. Prea puțin B3 poate duce la tulburări de somn, probleme ale pielii și epuizare prematură. Simptomele unei deficiențe de vitamina B5 pot include o concentrație scăzută, tensiune arterială scăzută, dureri de cap și amețeli.
De asemenea, poate duce la pofte și crampe musculare. O cantitate insuficientă de vitamina B6 poate provoca simptome precum diaree, vărsături sau pierderea poftei de mâncare. Tulburări senzoriale și de mișcare, confuzie, leziuni ale nervilor sau dificultăți de respirație pot apărea din cauza unui deficit de vitamina B12.
O deficiență a vitaminei C principale de protecție poate duce la performanțe reduse și susceptibilitate la infecție. Prea puțină vitamină D poate provoca o creștere scăzută la copii și, în general, oboseală crescută și susceptibilitate la infecții. Un deficit de vitamina E poate indica probleme musculare, îmbătrânirea accelerată a pielii și o concentrație slabă.
Diagnostic și curs
În funcție de cauză, diagnosticul și evoluția Deficitul de vitamine diferit. Dar mai întâi de toate trebuie remarcat. În cazul malnutriției cronice sau al chimioterapiei multiple, este posibil să existe un deficit de vitamine, dar nu și dacă dieta pare să fie normală.
O lipsă generală de aprovizionare poate trece neobservată mult timp. În plus, poate exista doar o lipsă a unei vitamine sau absorbția vitaminelor poate fi perturbată din mai multe motive fără ca aceasta să fie observată. De obicei, observați doar un deficit de vitamine în anemie, oboseală cronică, scăderea prelungită a performanței, probleme ale pielii, tulburări circulatorii, orbire nocturnă, osteoporoză sau alte simptome.
Copiii nou-născuți pot suferi de așa-numitele defecte ale tubului neural, cum ar fi spina bifida, din cauza unui deficit de vitamine materne. De obicei se termină cu moartea copilului. Rahitismul apare atunci când lipsește vitamina D, iar scorbutul când lipsește vitamina C. Ambele boli cu deficit de vitamine sunt ușor de tratat în zilele noastre.
Complicații
Un deficit de vitamine poate provoca diverse complicații. Dacă boala rămâne netratată pentru o perioadă mai lungă de timp, acest lucru se observă inițial ca textură slabă a pielii și colțurile sfâșiate ale gurii, așa-numitele rhagade. Un deficit de vitamine B5, B6 și B12 poate provoca anemie, care se manifestă printre altele prin oboseală excesivă și oboseală, probleme de concentrare și un număr crescut de infecții.
Dacă nu se compensează un deficit de vitamina D, crește riscul de osteomalacie, o înmuiere a oaselor, care este asociată cu deformări, dureri cronice și alte complicații. Mai mult, o deficiență de vitamine poate duce la boli secundare, cum ar fi scorbut, beri-beri, sindromul Korsakoff sau anencefalie. De asemenea, pot apărea dureri nervoase și simptome de eșec neurologic.
Un deficit de vitamina A poate provoca xeroftalmie, care, în stadii avansate, poate duce la îmbolnăvirea pacientului. Femeile gravide cu deficit de acid folic riscă ca copilul să dezvolte un spate deschis. Efectele unei astfel de spina bifida pot fi malaliniere și dezechilibre musculare în zona șoldului, genunchiului și gleznei.
Curbura coloanei vertebrale apare la aproximativ jumătate dintre copii. În cel mai rău caz, atunci când se tratează un deficit de vitamine, pot apărea simptome de otrăvire din suplimentele alimentare. O cantitate intravenoasă de vitamine lipsă duce ocazional la infecții și leziuni.
Când trebuie să mergi la medic?
Dacă aveți oboseală, amețeli și alte semne de deficit de vitamine, este recomandat un medic. Poate fi din cauza unei boli grave sau a obiceiurilor alimentare trebuie ajustate sub îndrumare medicală. În orice caz, ar trebui clarificată o deficiență de vitamină. Cu unele vitamine, cum ar fi vitamina B12 și vitamina D, conținutul de vitamine din organism poate fi testat singur. Testele la domiciliu corespunzătoare sunt disponibile la farmacie sau la medic. Persoanele cu o tulburare de alimentație sunt deosebit de expuse riscului de deficit de vitamine. O deficiență apare, de asemenea, rapid la persoanele în vârstă și la persoanele cu hemofilie.
Oricine aparține acestor grupuri de risc sau suferă de o altă boală ar trebui să informeze imediat medicul dacă prezintă simptome neobișnuite. Persoana de contact potrivită este medicul de familie sau un internist. Un psiholog ar trebui consultat pentru tulburări alimentare legate de mental. Nutriționistul creează împreună cu pacientul un plan nutrițional și oferă sfaturi despre cum să îmbunătățim viața de zi cu zi.
Un deficit de vitamine se manifestă prin simptome clare. Paloarea și oboseala indică anemie, care trebuie clarificată rapid. Cefaleea, amețelile și concentrația slabă sunt simptome clare ale deficitului. Dacă apar mai mult de câteva zile la rând, medicul trebuie consultat. Părinții care observă semne de deficit de vitamine la copilul lor vorbesc cu medicul pediatru.
Tratament și terapie
Tratarea Deficitul de vitamine este relativ ușor. Poate avea succes schimbându-vă obiceiurile alimentare. În cazul anumitor forme de boală ca urmare a unui deficit de vitamine, poate fi util să luați suplimente alimentare suplimentare.
Pentru a preveni supradozajul sau supradozajul periculos al anumitor vitamine, acestea trebuie făcute sub supraveghere medicală. Cu alte vitamine, un exces este pur și simplu excretat.
Dacă deficitul de vitamine nu se datorează deficitelor legate de dietă, ci bolilor organice sau tulburărilor de absorbție, acestea trebuie tratate.
Puteți găsi medicamentele aici
prevenirea
Pentru prevenire Deficitul de vitamine Este suficientă o dietă variată, bogată în substanțe vitale și care conține toți nutrienții importanți. Binecunoscuți jefuitori de vitamine, cum ar fi făina albă, zahărul sau stresul ar trebui să fie reduse. Vitamina D se poate forma numai prin lumina soarelui, astfel încât o ședere zilnică în aer curat are sens.
Dupa ingrijire
O hipovitaminoză acută tratată cu succes nu necesită îngrijire complicată de urmărire. Dacă malnutriția sau malnutriția cauzează deficitul de vitamine, pacientul ar trebui să elaboreze noi orientări pentru nutriția generală împreună cu un medic sau, chiar mai bine, cu un nutriționist. Conformitatea și eficacitatea acestora trebuie verificate prin teste periodice de sânge în laborator.
O scădere reînnoită a depozitului stabilizat de vitamine poate fi contracarat într-un stadiu incipient și poate fi asigurat un tratament suplimentar de succes. Vindecarea pielii uscate și crăpate tipice deficiențelor de vitamine poate fi susținută și cu creme topice aplicate pe zonele adecvate ale pielii. De obicei, însă, aceste reacții adverse se reglează la fel de repede ca și simptomele specifice.
Simptomele cauzate de hipovitaminoză se rezolvă complet și de la sine. De regulă, daunele ireversibile nu apar în țările industrializate, cum ar fi Germania. Deci, în afară de controlul de urmărire a sângelui la intervale regulate, nu trebuie luate măsuri speciale de urmărire.
Cu toate acestea, condiția prealabilă pentru aceasta este că rezervele de vitamine ale corpului au fost complet umplute în timpul tratamentului. În principiu, respectarea măsurilor preventive, adică o dietă și un stil de viață optimizate, este, de asemenea, cea mai bună îngrijire ulterioară.
Puteți face asta singur
În caz de deficit de vitamine, medicul trebuie consultat mai întâi. În plus, pot fi luate unele măsuri de auto-ajutorare. O ușoară deficiență a vitaminelor poate fi compensată prin schimbarea dietei. Alimentele bogate în vitamine, cum ar fi fructele și legumele, ar trebui să fie în meniu. Peștele slab, fasolea și produsele din cereale integrale fac, de asemenea, parte din dietă, deoarece aceste alimente conțin substanțe care susțin absorbția vitaminelor în organism.
În cazul unui deficit sever de vitamine, trebuie luate suplimente alimentare. Cel mai bine este să îl luați în consultare cu un medic pentru a evita un exces de vitamine și reacții alergice. În plus, trebuie avut grijă să se asigure un somn și o odihnă adecvate. Cu un deficit de vitamine, corpul este de obicei foarte slab, motiv pentru care nu ar trebui să se desfășoare activități sportive intense. După câteva săptămâni, deficitul de vitamine ar trebui rezolvat. Cei afectați ar trebui, totuși, să facă un alt examen medical pentru a fi siguri.
După ce deficiența a fost compensată, puteți reveni la sport. Activitatea fizică moderată stimulează metabolismul și contribuie la absorbția rapidă a vitaminelor. În plus, trebuie acordată atenție oricăror semnale de avertizare din partea corpului. În caz de oboseală severă, afecțiuni cardiovasculare sau stări depresive, poate exista deja o deficiență gravă care trebuie tratată de un medic.