Deficitul de fier și vitamina B12 - Forum
Discutați despre deficiențele de fier și vitamina B12 în Obezitate - concomitente Forum în domeniul metodelor de slăbire; De mult am suferit de deficit de fier și vitamina B12, acum un coleg mi-a spus că, dacă aș lua tablete de fier, oricum aș slăbi foarte rău,
Deficitul de fier și vitamina B12
De mult am suferit de deficit de fier și vitamină B12, acum un coleg mi-a spus că, dacă aș lua tablete de fier, oricum aș slăbi foarte rău, ar inhiba asta.
Am citit pe internet că ar fi greu să slăbești cu un deficit de fier, deoarece metabolismul ar fi încurcat sau foarte lent din cauza oxigenului insuficient din sânge.
Are cineva dintre voi vreo idee?
Doctorul meu tocmai a rânjit, cântărește 180 kg și aspectul său a spus: Ai probleme!
AW: deficit de fier și vitamina B12
Deficitul de nutrienți de orice fel nu este benefic pentru pierderea în greutate sănătoasă! Deci aș face ceva în toate cazurile!
Am luat, de asemenea, tablete de fier (prescrise) de 3 săptămâni și nu a făcut nicio diferență pentru mine în ceea ce privește pierderea în greutate. Cred că ceea ce a spus colega ta este o prostie, fie ea a amestecat ceva, fie crede că înghiți fierul cu kilogramul (asta ar fi atunci sesizabil pe cântar)
Desigur, ar fi interesant să aflăm de ce aveți aceste defecte. atunci poți face ceva în acest sens pe termen lung cu o dietă potrivită (și asta este bun doar pentru a pierde în greutate).
AW: deficit de fier și vitamina B12
Am suferit de anemie cu deficit de fier de mult timp (de aici și paloarea mea elegantă) și, din păcate, nu pot tolera tablete de fier (stomac). Încerc să compens ceva cu mâncare, dar nu face prea mult. Nu pot confirma că „pierderea în greutate este dificilă” cu deficit de fier. așa cum arată clar bifatorul meu.
AW: deficit de fier și vitamina B12
Nu pot lua nici comprimatele normale de fier. Dar acum am găsit teblete Floradix (au și acest suc cu fier, care este și delicios, dar nu suficient de puternic pentru mine). Tabletele sunt bine tolerate, cred. Poate un sfat pentru tine? Iau una dimineața și una seara
AW: deficit de fier și vitamina B12
O sursă minunată de fier și vitamina B 12 este iarba naturală de orz. este disponibil sub formă de pulbere sau ca pelete.
AW: deficit de fier și vitamina B12
Și, luați întotdeauna niște vitamine C cu fier, acest lucru îmbunătățește absorbția și, dacă este posibil, nu consumați produse lactate (din cauza calciului) și cafea/ceai negru împreună cu fierul, aceasta inhibă absorbția fierului!
AW: deficit de fier și vitamina B12
Bună, urzica ajută împotriva lipsei de fier.
Pur și simplu colectați și amestecați cu apă, strecurați și beți sucul. 1x pe zi. Nu are gust atât de rău pe cât crezi! Mama mea a avut întotdeauna un deficit extrem de fier și nu i s-a permis niciodată să doneze sânge. Apoi a făcut asta cu urzicile timp de 2 săptămâni și atunci când a donat sânge a avut mai mult fier ca niciodată în viața ei. Puteți vedea de la o zi la alta cum a devenit mai în formă (nu atât de obosită și slăbită) și paliditatea nesănătoasă (deci nimic mai elegant) a dispărut.
La început am crezut că este o prostie, dar a făcut minuni pentru mama mea! Încercați-l, nu costă nimic și chiar nu are un gust atât de rău!
AW: deficit de fier și vitamina B12
Omiteți produsele lactate numai atunci când consumați fier (alimente, tablete etc.); aceasta nu este o problemă câteva ore mai târziu. Nu trebuie să te descurci fără ea.
AW: deficit de fier și vitamina B12
Omiteți produsele lactate numai atunci când consumați fier (alimente, tablete etc.); aceasta nu este o problemă câteva ore mai târziu. Nu trebuie să te descurci fără ea.
Corect, la asta mă refeream
AW: deficit de fier și vitamina B12
Vă mulțumim pentru contribuțiile frumoase.
Pot tolera tabletele de fier prescrise doar câteva zile, apoi trebuie să fac o pauză, altfel mi-e rău tot timpul! Așa că am primit injecții cu fier anul trecut, a fost mult mai bine.
Singura problemă este că corpul meu absoarbe foarte bine fierul, dar nu îl stochează. Al treilea doctor încearcă să afle de ce nu!
Dar, din moment ce am luat din nou comprimatele de fier (4 zile) întotdeauna seara, atunci stomacul meu se simte mai bine, am continuat să slăbesc bine!
Joi din nou la doctor, poate că are o idee nouă.
Mult noroc și succes tuturor pentru a pierde în greutate!
AW: deficit de fier și vitamina B12
De asemenea, am suferit o perioadă îndelungată de deficit de fier, iar medicul meu mi-a prescris pastile.
Dar nu am vrut să fiu mulțumit de asta
După ce mi-am schimbat dieta și am acordat atenție, totul s-a redus din nou și valorile mele sunt minunate.
Dacă nu există altă cale, voi lua un pahar de suc de roșu
AW: deficit de fier și vitamina B12
Donarea de sânge a propunerilor: Ori de câte ori am fost acolo, mi-au dat un fluturaș atât de drăguț, despre fier etc. (pentru că femeile au nevoie de mult fier, bărbați) Poate îl găsesc aici în agitație, apoi aș putea să-l scanez.
Subiecte similare despre deficiența de fier și vitamina B12
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură