Definiția ritmului cardiac, standarde și măsurători - Ooreka

Ritmul cardiac: definiție
Bradicardie: ritm cardiac scăzut
Tahicardie: ritm cardiac crescut
Măsurarea ritmului cardiac

Când vă „luăm pulsul”, încercăm să vă evaluăm ritmul cardiac, care este ritmul la care bate inima noastră. Dacă acest ritm poate varia în viața de zi cu zi în funcție de activitățile noastre sau de emoțiile resimțite, o frecvență cardiacă prea mică sau prea mare poate fi, de asemenea, un semnal de avertizare.

Să facem check-in.

Ritmul cardiac: definiție

Ritmul cardiac corespunde numărul de bătăi ale inimii într-o anumită perioadă de timp, de obicei un minut. Acesta variază sub impactul multor parametri:

gen;
vârstă;
forma fizică;
forma corpului;
prezența patologiei;
emotiile;
luarea de medicamente etc.

Se estimează că la adulți, în repaus, o frecvență cardiacă normală este cuprinsă între 60 și 100 de bătăi pe minut (bpm).

Este ușor mai mare la femei decât la bărbați.
Inimile copiilor bat mai repede: la nou-născuți, între 120 și 160 de ori pe minut !
Dimpotrivă, la sportivi, ritmul cardiac poate scădea la niveluri foarte scăzute, până la 40 bpm.

Când practici exerciții fizice, ritmul cardiac crește și acest lucru crește pe măsură ce efortul este susținut. Mușchii sunt astfel mai bine alimentați cu oxigen și substanțe nutritive. Cu toate acestea, ritmul cardiac atinge un prag pe care nu îl poate depăși, care corespunde cu ritmul cardiac maxim. Teoretic, poate fi estimat prin următorul calcul:

pentru o femeie: 226 - vârstă, adică 196 pentru o femeie de 30 de ani;
pentru un bărbat: 220 - vârsta sau 190 pentru un bărbat de 30 de ani.