Crossfit Așa a pierdut 50 de kilograme Angelina Denk!
Cu 50 de kilograme mai puțin: Angelina din Köln a reușit cu acest sport 💪🏼
Multă vreme Angelina Denk (24 de ani) s-a simțit inconfortabilă în corpul ei. De parcă nu ar fi fost atât de rău, a fost agresată la școală ani de zile din cauza excesului de greutate. Femeia din Köln cântărea 130 de kilograme și a devenit din ce în ce mai nemulțumită de ea însăși.
Nu avea o relație sănătoasă cu corpul ei
Când o rudă a făcut o remarcă urâtă despre „coapsele ei mari”, a căzut într-o gaură și a încetat să mai mănânce. "Nu eram slab ca acum, dar am intrat într-o tulburare alimentară pentru că nu mâncam nimic. Eram atât de ocupat; Mâncarea era cel mai rău dușman al meu. Nu mă simțeam bine și deloc fericit", i-a spus germanul celuilalt 'Mail zilnic'. „După ce am început să mănânc din nou, am pus totul la loc și am atins cea mai mare greutate”, continuă ea.
Angelina și-a dat viața peste cap
Angelina și-a dat seama că nu poate continua așa. A luat decizia de a-și schimba radical viața - și a luat-o. A pierdut 50 de kilograme și acum lucrează chiar ca model. Pe Instagram, ea își documentează transformarea până în prezent și spune cum a obținut acest succes de slăbire.
Acesta este secretul lor de succes
Angelina a făcut unele schimbări majore în stilul ei de viață. Pe lângă un plan nutritiv util, este deosebit de entuziasmată de marele ei secret al succesului: Crossfit. „Am slăbit vreo șase kilograme în urmă cu câțiva ani, dar totul era să numere calorii și să nu mănânc”. Dar asta este diferit acum.
De fapt, multor oameni nu le este ușor să slăbească cu exercițiile fizice - motivul: motivația este flutter. Dar tânăra de 24 de ani a reușit să obțină succes cu antrenamentele variate pe care le oferă Crossfit - și mai ales să își mențină greutatea dorită.
Crossfit combină toate domeniile de fitness într-un singur program de antrenament și antrenează întregul corp. Nu este vorba doar de construirea mușchilor, ci și de coordonare, rezistență, forță maximă și flexibilitate.
Cu fotografiile ei, Angelina ar dori să îi încurajeze pe ceilalți să nu renunțe și să continue să lucreze la ei înșiși. La final, singurul lucru care contează este că te simți bine cu tine în corpul tău - și uneori trebuie să strângi din dinți pentru asta. Spunem: pălării, Angelina! Ce realizare și, mai presus de toate, ce disciplină!