Delicateţe; Laetitia Naturopath, practicant Reiki și formator de farmacii
vara vine, kilogramele de iarnă ne împiedică naturopatia vă permite să vă însoțiți într-un proces sigur de slăbire și să obțineți rezultate de durată. A fi bine în corp, dar și a fi în cap, va fi cheia succesului pierderii în greutate.
Ai un motiv bun pentru a slăbi? ?
Aveți o abordare dietetică bună ?
Ai o activitate fizică ?
Ai un somn bun ?
Esti stresat ?
Naturopatul va fi acolo pentru a vă ajuta în procesul dvs., în timpul consultării, el va viza:
- pentru a stabili o evaluare completă a vitalității
- pentru a vă analiza greutatea
- analizează-ți comportamentul alimentar
- pentru a configura un program de slăbire
- ia în considerare gestionarea stresului
- să ofere sfaturi cu privire la terapiile naturale
- oferiți sfaturi cu privire la activitățile fizice adaptate
Va dura cel puțin trei ședințe pentru a avea o urmărire bună, cu toate acestea, va fi necesar să vă luați timp pentru a avea o pierdere în greutate de durată.
Toate dietele de slăbire de modă decupează o categorie de alimente:
- făină (sursă de carbohidrați)
- proteine animale (sursă de aminoacizi
- fructe (sursă de vitamine și oligoelemente
- cereale (sursă de minerale, oligoelemente și vitamine
- uleiuri - lipide - (sursă de acizi grași)
Orice ștergere a unui grup alimentar are ca rezultat:
- Deficiențe mai mult sau mai puțin grave: Deficiențe ale globulelor albe din sânge cu căderea sistemului imunitar și riscul crescut de infecții,
- Deficiență de minerale care dăunează scheletului, dinților, unghiilor, părului,
- Deficitul de vitamine cu pierderea de energie,
- Lipsa oligoelementelor, cum ar fi scurgerea de magneziu care provoacă tulburări psihologice și modificări ale dispoziției ...
rezultă în: O tulburare psihologică,
Ștergerea unei categorii perturbă obiceiurile și frustrarea se instalează, fie în mod conștient, fie nu, ducând la pierderea bucuriei vieții. Privarea de plăcere a gustului va induce tulburări psihologice și fiziologice.
rezultă în: Izolare sociala
Refuzul anumitor grupuri de alimente înseamnă refuzul meselor luate în societate, izolarea dietei se instalează treptat și va crește odată cu redobândirea greutății.
Aceste restricții dietetice sfârșesc, inevitabil, prin înăbușirea multor oameni care se adună apoi la alimente interzise. Urmează imediat un sentiment de vinovăție, alternează invariabil perioadele de asceză și bulimie.