Creștere în greutate
Ce știm despre creșterea în greutate și somn? Din studii reiese clar că privarea de somn induce o schimbare a hormonilor strâns legați de pofta de mâncare (leptină și grelină): cu cât dormim mai puțin, cu atât mai mulți hormoni sunt secretați prost și cu atât creștem în greutate. Când ai SAS, somnul tău este foarte fragmentat, hormonii nu sunt deloc bine secretați și există creștere în greutate. Deci, logic, când oprim apneea cu un tratament CPAP bine urmat, trebuie să slăbim. Cu excepția faptului că majoritatea pacienților mei nu reușesc să piardă în greutate spontan când sunt introduși în aparat: și de aceea recomand o consultație cu un dietetician și/sau un nutriționist. Și pierderea în greutate este importantă: dacă sunteți supraponderal, presiunile mașinilor trebuie să fie mai mari (deci mai puțin confortabile), iar unii pacienți obezi, odată ce reușesc să-și normalizeze greutatea, nu mai au nevoie de mașină.
Cred că 2 lucruri sunt importante de reținut: 1) cu cât folosiți mai mult aparatul, cu atât mai multă secreție hormonală va reveni la normal, ceea ce va facilita pierderea în greutate și 2) dacă nu ați slăbit este pentru că aveți nevoie de ajutor: discutați cu doctor sau doctor de somn