Demența poate fi declanșată de gânduri negative, așa că schimbați-vă comportamentul acum

Se spune că gândurile negative cresc riscul de demență. Cercetătorii speculează despre posibile metode de vindecare.

Gânduri negative ar trebui să promoveze demența *.
Cercetătorii britanici au acest rezultat într-un nou studiu eliberată.
Alte motive pot duce, de asemenea, la un risc crescut de boală Alzheimer *.

Actualizare din 9 iunie 2020: gândurile negative pot duce la demență - nou studiu

Un nou Studiu realizat de University College London sub îndrumarea Dr. Natalie Marchant a ajuns la concluzia că frecvent gandire negativa o crescută Risc de boală Alzheimer poate cauza. 360 de persoane în vârstă de 55 de ani sau peste au fost examinate pe o perioadă de doi ani. De nenumărate ori, participanții la test au trebuit să răspundă la întrebarea cum gândesc ei despre experiențele negative. Accentul a fost pus pe intensitatea și durata reflectării asupra acestor experiențe, cum ar fi meditația și îngrijorarea prelungite. În plus, participanții au participat depresiuni și Simptome de anxietate testat.

În evaluarea studiului, cercetătorii au descoperit acest lucru frecvent gandire negativa A Factorul de stres poate fi și este responsabil pentru hipertensiunea arterială. Stresul la rândul său duce la depuneri de proteine tau și amiloid în organism creier, demenţă cauză.

Cercetătorii dau totul clar: nu fiecare scurt grup de gând negativ ar duce imediat la un risc crescut pentru demenţă a conduce. Riscul observat este mai mult așa modele de gândire cronice negative, care poate fi periculos.

Următorul pas este de a afla dacă evitarea gandire negativa chiar asta Risc de demență poate reduce. Sănătatea mintală la bătrânețe poate fi decisivă pentru tratamentul demenței și poate juca, de asemenea, un rol important în prevenire. Soluțiile posibile pentru cercetători sunt instrumente psihologice precum meditația și atenția.

Notificare originală din 22 mai 2020: partenerul optimist ar trebui să reducă riscul de demență

stare rea de spirit se freacă. Cine constant oameni pesimisti are în jurul său, riscă să interiorizeze punctele de vedere și, de asemenea, să le vadă ca negre. Se aplică și inversul: cei care se înconjoară de oameni optimiști, relaxați sunt de obicei mai echilibrați și mai puțin pesimisti. Oamenii de știință americani de la Michigan State University și Harvard T.H. Chan School of Public Health din Boston, Massachusetts, au studiat efectele asupra sănătății ale societății „rele” - cu rezultate uimitoare.

Dintr-un studiu publicat în International Journal of Behavioral Development, au dedus că un partener optimist promovează un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și o activitate frecventă. Se spune chiar că atitudinea pozitivă a partenerului este un factor de risc care îl afectează demenţă și astfel, de asemenea Alzheimer promova, reduce.

Factorii care promovează dezvoltarea demenței includ:

tensiune arterială crescută
Diabet
creșterea colesterolului
Fum
Obezitatea
prea mult alcol
singurătatea
lipsa provocării mentale
depresiuni
lipsa de somn

Acești factori de risc pot fi preveniți sau corectați prin tratament medical și modificări ale stilului de viață. Chiar și cei care încep un stil de viață sănătos doar la vârsta mijlocie * pot preveni multe boli.

Oamenii pozitivi ar trebui să-și mențină partenerii în formă mentală mult timp

Pentru o lungă perioadă de timp s-a presupus că demența este influențată în primul rând de predispoziția genetică. Dar din ce în ce mai multe studii ajung la concluzia că mod de viata o persoană are o influență enormă asupra dezvoltării bolilor - contactele sociale * joacă un rol important aici.

Baza studiului realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Michigan și de la Școala de sănătate publică Harvard TH Chan a fost studiul privind sănătatea și pensionarea., un studiu național al demografiei SUA cu un eșantion reprezentativ de persoane de peste 50 de ani. Aproape 4.500 de cupluri heterosexuale au fost chestionate pentru a afla dacă partenerii subiecților optimisti erau cognitiv mai sănătoși decât alții. S-a observat în analiză că persoanele ale căror parteneri au fost calificați ca fiind pozitivi aveau abilități de memorie mai bune decât cei care și-au evaluat partenerul ca fiind pesimisti.

Cercetătorii au concluzionat din studiul lor că un partener pozitiv te menține în formă mentală mult timp. „Dacă partenerul tău este optimist și sănătos, poate avea și un efect pozitiv asupra sănătății tale”, citează Business Insider William Chopik, profesor de psihologie la Michigan State University și coautor al studiului: „Viitorul tău cu un astfel de partener ar putea fi într-adevăr mai luminos uite pentru că probabil vei trăi mai mult * și vei fi ferit de bolile cognitive. "