Departe de cântar - mai multă iubire de sine fără să cântărești - FĂRĂ DIETE CONȘTIENT
Pentru multe femei, Balanța este un tovarăș săptămânal sau chiar zilnic. Experiența mea și a clienților mei au arătat - dacă rupeți cântarul, duceți o viață mult mai relaxată și vă puteți îngriji în continuare de sănătatea dumneavoastră! În plus, separarea de Balanță te ajută să te accepți mai mult și să duci o viață conștientă fără dietă!
Să o descompunem la esențial:
Să te simți bine fără solzi - un vis?
Fapte despre greutate
Greutatea noastră este supusă fluctuațiilor naturale constante, cum ar fi de
Fluctuațiile în greutate sunt complet normale și pot ajunge cu ușurință la câteva kilograme de la o zi la alta. Încearcă să te conștientizezi de aceste fapte atunci când stai din nou cu disperare pe cântar sau vocea din cap încearcă să-ți spună cu degetul arătător ridicat că nu ți-ai atins din nou scopul.!
V-aș recomanda chiar Să te detașezi complet de cântar. Nu m-am cântărit de 2 ani și îmi mențin greutatea de peste un an - și observ că fără cântar - chiar nu avem nevoie de ele!
Numărul de pe cântar nu spune nimic despre valoarea ta!
Ți-e frică să nu fii excesiv de sănătos?
Sincer, ai oglindă și haine. Chiar și fără cântare, veți observa când se schimbă ceva! Mulți își fac griji că, dacă vor întoarce spatele la cântar, vor pierde controlul. Există, de asemenea, alte semne când ați câștigat sau ați pierdut, cum ar fi dimensiunea corpului, pe care le puteți vedea în principal în haine.
Și chiar dacă luați ceva - nu neobișnuit, mai ales după ani de dietă și renunțare constantă - Vă rugăm să rețineți că acest lucru nu înseamnă neapărat o greutate nesănătoasă. Concentrați-vă pe lucrurile din viață care contează cu adevărat și vă fac fericiți, cum ar fi familia, prietenii, hobby-urile sau slujba și interesele dvs. Niciunul dintre aceste lucruri nu este afectat de câteva kilograme mai mult sau mai puțin pe șolduri!
Încă cântărești sau te-ai eliberat deja de ghearele tale?
Dacă aveți o problemă în a vă accepta pentru cine sunteți, descărcați sfaturile mele gratuite pentru mai multă iubire de sine! O puteți descărca de aici!