Dependența de alcool Cunoaște-ți limita

„Când mă întâlnesc cu prietenii sau colegii, uneori ne oferim un avantaj reciproc. De aceea suntem departe de a fi alchizi ”, spune Niko. Cu toate acestea, tânărul de 21 de ani a avut lacrimi de film de mai multe ori. Niko este mândru că poate lua multe. „Alcoolul face parte din petreceri”, spune el.

Alina este furioasă pentru că Niko nu se va termina niciodată odată ce va începe să bea. Prin urmare, cei doi se ceartă mai des. Alinei se teme că Niko va deveni mai devreme sau mai târziu alcoolic dacă va continua așa. Dar ce înseamnă asta de fapt: dependent de alcool? Și de unde începe dependența?

Ce este dependența de alcool?

„Alcoolismul cronic” a fost descris pentru prima dată ca o boală de către medicul suedez Magnus Huss în 1849. Astăzi experții vorbesc despre „dependența de alcool”, „alcoolism” sau „dependență de alcool”. Prea mult alcool poate crea dependență pe termen lung - mental și fizic. Oamenii dependenți de alcool pot avea ai lor Nu se mai controlează consumul de alcool. A bea alcool devine pentru ea un fel de „constrângere”, iar dorința ei de a fi foarte mare. Viața ta se învârte tot mai mult în jurul alcoolului. Orice altceva devine neimportant.

Nu este atât de ușor să afli dacă cineva „doar” bea în mod regulat prea mult alcool sau este deja dependent de alcool. Trecerea de la berea de seară la alcool în cantități nocive la dependență este fluidă. Numai experții pot judeca dacă cineva este dependent.

Ce semnale de avertizare sunt acolo?

De obicei se dezvoltă o dependență târâtor peste ani. Adesea, cei afectați nu observă sau nu vor să vadă cât de important a devenit alcoolul în viața lor. Ei continuă să bea din ce în ce mai mult. La exterior, alcoolicii nu par deloc beți deloc. Deoarece corpurile lor sunt „obișnuite” cu cantități mari de alcool, de exemplu, nu se clătină sau se clatină, în timp ce altele „au devenit vizibile” cu aceleași cantități. Experții numesc asta Efectul de obișnuință „toleranță la alcool”.

Obișnuirea cu aceasta face dificilă recunoașterea problemei alcoolului la timp cu prietenii și rudele. Mulți trec cu vederea informațiile sau nu le iau în serios. În plus, dependenții încearcă să o prindă problemă în fața altora a se ascunde. Mulți dependenți își planifică ziua în așa fel încât să poată bea în secret alcool - de exemplu în toaleta universității sau în drum spre serviciu.

Pentru a diferenția dependența de alcool de consumul de alcool în cantități nocive, experții Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) au lucrat șase caracteristici de acord. Cu ajutorul lor, medicii evaluează dacă cineva este dependent.

Dependenții de alcool:

Ia o Cerere puternică după alcool. Cu greu poți rezista dorinței.
Pierzand controlul. Odată ce începi să bei, nu mai poți înceta să bei.
A avea simptome fizice de sevraj cum ar fi transpirația sau tremurarea mâinilor atunci când beți mai puțin sau deloc alcool. Retragerea poate declanșa, de asemenea, anxietate sau frică.
Trebuie să bea din ce în ce mai mult, să simți același efect.
Gândește-te doar la băut. Alcoolul devine din ce în ce mai important și înlocuiește munca, familia, prietenii și hobby-urile.
Băutură în ciuda consecințelor negative continuați - chiar dacă se îmbolnăvesc sau partenerul lor îi părăsește.

Cineva pe care îl cunoașteți arată trei sau mai multe dintre semnele de mai sus? Aceasta este o Semnal de alarmă.

Cine devine dependent?

Alcoolul poate crea dependență - nu are nicio legătură cu vârsta sau originea. Adolescenții se obișnuiesc cu alcoolul mai repede decât adulții. Cu cât începeți mai repede să beți alcool în mod regulat, cu atât este mai mare riscul, că devii dependent ca adult. Acesta este un alt motiv pentru care tinerii ar trebui să consume cât mai puțin alcool.

Aproximativ 70% dintre germani beau alcool în mod regulat, adică cel puțin o dată pe lună. Conform statisticilor actuale, aproximativ 9,5 milioane de germani cu vârste cuprinse între 18 și 64 de ani consumă atât de mult alcool încât își pun în pericol sănătatea. Aproximativ 1,77 milioane dintre ei sunt considerați dependenți de alcool. Abuzul de alcool este prezent în 1,61 milioane.

Dar nu toți cei care consumă alcool în cantități mari pe o perioadă lungă de timp ajung să devină grav bolnavi sau dependenți. Cauzele dependenței de alcool sunt complexe și variază de la persoană la persoană. Oamenii de știință cred că mai mulți factori favorizează dependența:

Important: Niciunul dintre acești factori de risc nu funcționează singur. Dezvoltarea unei dependențe este mai probabil cu una puzzle a compara: trebuie mai multe "piese de puzzle" veniți împreună astfel încât Imagine a unei dependențe rezultate. Și: Putem influența ce piese de puzzle adăugăm la imagine și pe care nu. Puteți face ceva despre stres, de exemplu, și puteți căuta ajutor cu probleme de tot felul. Chiar dacă observați sau suspectați deja semne de dependență: există experți care sunt familiarizați cu ea și Ajutor poate sa.

A o bună stimă de sine și o personalitate stabilă Potrivit experților, protejați-vă împotriva dependenței. Tinerii care se simt iubiți, recunoscuți, siguri și luați în serios învață mai ușor să consume alcool în mod responsabil.

Rar, alcool puțin sau deloc. De ce este atât de dificil pentru unii?

Alcoolul poate crea dependență fizică și emoțională. O supradoză poate fi chiar fatală. Cei care sunt alcoolici au de obicei mari dificultăți în a nu mai bea. Acest lucru se datorează așa-numitelor Memoria dependenței. Alcoolul activează sistemul de recompense al creierului nostru. Drept urmare, celulele noastre nervoase eliberează mult mai multă dopamină decât de obicei. Dopamina este o substanță mesageră care influențează bunăstarea noastră. Efectul inundației cu dopamină: suntem de bună dispoziție și ne simțim relaxați.