Programul Mentalslim - Online online
actualizat de Echipa Online pe 03/09/2013
Pierderea în greutate este la fel de mult în cap ca în farfurie
Metoda MentalSlim este un program online care vă oferă o abordare emoțională nouă și eficientă pentru a pierde kilograme în plus. „Pierderea în greutate” nu înseamnă doar calorii, ci și emoții. Și pentru că de foarte multe ori nu-ți poți gestiona emoțiile, mănânci prea mult, rău sau fără să-ți dai seama.
Știți cu toții faimosul „efect yoyo” atunci când vă puneți toate kilogramele, sau chiar puțin mai mult, când vă opriți dieta. Acest lucru se datorează faptului că problemele dvs. reale, care stau la baza supraponderabilității, nu sunt nici soluționate, nici rezolvate.
Imaginați-vă următoarea situație: de ani de zile, o parte inconștientă a minții dvs. vă cere să înghițiți rapid prăjituri sau mezeluri imediat ce sunteți asaltat de o emoție neplăcută precum plictiseala, anxietatea sau rușinea. Și acolo, dintr-o dată, te hotărăști să ții o dietă. De fapt, pentru acea parte inconștientă a minții voastre, decideți să o privați de singurul lucru care i-a permis să atenueze această suferință. Ea va suporta această lipsă până când durerea crește într-o asemenea măsură încât nu vei putea rezista. Îți vei opri dieta și vei plăti câteva kilograme în plus pentru asta ...
Metoda MentalSlim este special concepută pentru a ajuta femeile și bărbații care au încercat deja toate dietele, fără succes real.
A fi supraponderal nu este inevitabil. Slăbește și rămâi subțire, pentru că se întâmplă la fel de mult în cap ca în farfurie. Metoda MentalSlim a fost dezvoltată de Jean-Michel Gurret, un terapeut din Lyon instruit în EFT (Emotional Freedom Techniques), în hipnoză și coerență cardiacă care, după ce a practicat toate aceste tehnici în practica terapeutică în scopul de a pierde în greutate, a a conceput o metodă care combină instrumentele sale. Sunt eficiente, rapide și nu necesită aproape niciun efort fizic. Este rezultatul câtorva ani de succes cu mii de pacienți. Bazat pe sesiuni de coaching video și înregistrări audio, acest program unic vă permite să eliminați excesul de greutate acționând asupra eliberării emoțiilor negative. Cheia realizării siluetei pe care o doriți este în emoțiile dvs., deoarece acestea sunt cele care vă influențează stilul de a mânca.
Într-adevăr, emoțiile și gândurile noastre influențează direct percepția informațiilor despre foame, sațietate și sațietate. Ei sunt cei care ne ghidează în alegerea și cantitatea de alimente pe care le consumăm. Dacă atât de mulți oameni se îngrașă în timpul vieții, aceste informații nu mai sunt percepute așa cum ar trebui. Este un pic ca și cum creierul nostru ne-ar fi spus: „Vă sfătuiesc să mâncați o cantitate din asta sau alta” și atunci această recomandare (întotdeauna corectă și precisă) a fost înăbușită de emoțiile noastre. Uneori mesajele sunt amestecate și expresii precum: „Sunt obosit”, „Sunt trist”, „Sunt furios”, „Sunt într-o stare de frustrare” sunt interpretate ca: „Mi-e foame”, „Am să mănânc "," trebuie să mă umplu fizic ".
Acesta este motivul pentru care inima programului MentalSlim este atât de interesată de gestionarea emoțiilor tale. Stăpânindu-le, urmezi exact recomandările corpului tău și controlezi atât calitatea, cât și cantitatea a ceea ce înghiți.
Veți înțelege, MentalSlim nu este o dietă clasică. Este o metodă bazată pe trei principii de bază: