Descărcați My Cholesterol Chart pentru iPhone iPad din App Store (Medicină)

/ Medicament

My Cholesterol Chart este o aplicație care vă permite să găsiți și să afișați cu ușurință conținutul de colesterol al diferitelor alimente, în miligrame la 100 de grame. Vă doresc multă sănătate!

cholesterol

Cu Tabelul meu pentru colesterol puteți:

* cunoaște-ți mâncarea
* urmați diete
* prevenirea bolilor
* lupta cu supraponderalitatea
* mânca sănătos
* slăbi

Cunoașteți IG-ul alimentelor dvs., urmați diete scăzute GI și reduceți riscul de supraponderalitate.

Contrar credinței populare, colesterolul în sine nu este rău. Este o substanță grasă pe care corpul tău o creează și o absoarbe din alimentele pe care le consumi. Corpul tău nu poate funcționa fără el. Pe de altă parte, prea mult colesterol duce la un risc semnificativ de boli cardiovasculare, principalele cauze de deces în mai multe țări din întreaga lume. Verificați acum tabelul conținutului de colesterol.

Colesterolul călătorește în sânge prin atașarea sa la proteine. Combinația de proteine ​​și colesterol se numește lipoproteină. Există diferite tipuri de lipoproteine ​​în sânge: HDL (uneori numit „bun”) și LDL (cunoscut sub numele de „rău”). Tipul LDL ajută colesterolul să se lipească de pereții arterelor, astfel încât LDL scăzut este considerat a fi bun pentru sănătatea dumneavoastră; Cu cât rata este mai mare, cu atât este mai mare riscul bolilor de inimă. HDL are efectul opus, deoarece elimină colesterolul din artere.

Mai mulți factori pot determina un nivel ridicat de colesterol: Dietele bogate în grăsimi saturate, dieta sărată, supraponderalitatea, fumatul, lipsa activității fizice, moștenirea genetică sau chiar bătrânețea. Urmarea unei diete prietenoase cu inima este importantă pentru a vă menține nivelul de colesterol sub control. Pentru a vă ajuta în această dietă, această aplicație conține un tabel cu conținutul de colesterol al alimentelor înregistrat în miligrame la 100 de grame. În cealaltă aplicație, puteți găsi un tabel cu indicele glicemic al alimentelor, care este util pentru menținerea unei diete cu un IG scăzut.