Descoperire fascinantă a senzorilor; activitatea ar fi dăunătoare dietelor
Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Americane de Medicină concluzionează că persoanele care folosesc un tracker de activitate pentru dieta lor pierd mai puțin în greutate decât altele. Rezultate contraintuitive care necesită studii suplimentare pentru a înțelege mai bine de ce.
Iată câteva concluzii neașteptate pentru a spune cel puțin, care vor fi de mare interes pentru toți cei care consideră că brățările conectate și alți senzori de activitate promovează exercițiul fizic și, prin urmare, pierderea în greutate - începând cu anumite asigurări de sănătate care încearcă să le impună în gândirea că vor au mai puține rambursări legate de obezitate. Un studiu surprinzător publicat în Jurnalul foarte serios al Asociației Medicale Americane (JAMA) tinde să arate că dimpotrivă, aceste „articole purtabile” sunt obstacole în calea unei diete eficiente.
Studiul realizat de șapte cercetători de la Universitatea din Pittsburgh a fost condus de profesorul John M. Jakicic, care lucrează în Departamentul de Sănătate și Activitate Fizică și în Centrul de Cercetare pentru Gestionarea Greutății. A fost efectuat timp de doi ani, din octombrie 2010 până în octombrie 2012, în rândul a 471 de voluntari supraponderali cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, dintre care 77% erau femei, care doreau să slăbească.
Inițial, cercetătorii au crezut că calculează nivelul senzorilor de activitate cu impact pozitiv pe care îl pot avea dieta. Dar, spre surprinderea lor, au descoperit că voluntarii care purtau un tracker de activitate care trebuia să-i ajute să-și urmărească singuri eforturile au pierdut în greutate mai puțin decât ceilalți, care au urmat un regim mai tradițional.
Pentru a efectua acest studiu la scară largă, oamenii de știință au cerut mai întâi tuturor celor 471 de voluntari să urmeze același program fără obiect conectat în primele șase luni. Ei înșiși trebuiau să noteze într-un jurnal durata și intensitatea eforturilor fizice depuse și în fiecare săptămână mergeau la un control unde greutatea lor era monitorizată și li se oferea sfaturi. În această perioadă, toți participanții au slăbit.