Descoperiți idei de rețete cu fulgi de drojdie de bere! Sugestia de servire
Descoperiți idei de rețete cu fulgi de drojdie de bere! Sugestie de servire Cel mai bogat nutrient din natură. www.sanotact-vital.de
»Smoothies verde Pătrunjel-Mere-Smoothie Ingrediente: ½ măr, ½ banană, ⅔ castravete, 1 legătură de pătrunjel, ⅛ lămâie cu coajă, puțină apă, 1 lingură fulgi de drojdie de bere sanotact Produce aproximativ 500 ml Conjurați alimente sănătoase și sănătoase cu fructe și legume proaspete delicioase smoothie-uri! Ingrediente sănătoase natural, cum ar fi semințe de chia, fructe de goji sau fulgi de drojdie de bere pot fi adăugate pentru a se potrivi gustului dumneavoastră. Tot ce aveți nevoie este un blender sau un blender de mână bun. Începem! Mod de preparare: Se spală toate ingredientele, se taie bucăți mici și se pune într-un blender. Pureți până când amestecul este frumos și cremos și nu mai există bucăți. Smoothie de avocado și banane Ingrediente: 300 ml lapte de migdale, 1 banană, ½ avocado, 1 linguriță de scorțișoară, 1 lingură fulgi de drojdie de bere sanotact, îndulciți-l cu sirop de agave, după cum este necesar. Smoothie cu banane și castraveți Ingrediente: 1 banană, ½ castravete necojite, 20 g fructe roșii uscate de ex. B. afine, struguri, 300 ml băutură de nucă de cocos, 2 lingurițe fulgi de drojdie de bere sanotact Face aproximativ 500 ml! Sfat Face ca 500 de ml să fie buni: smoothie-urile sunt perfecte ca o masă rapidă în deplasare sau în birou. Se pot pregăti bine și pot fi păstrate la frigider până la trei zile!
»Supă & fel principal Supă de legume orientală cu naut Ingrediente: 1 lingură ulei de arahide, 1 ceapă, 2 căței de usturoi, 1 dovlecei, 1 morcov mare, 1 cartof mare, 10 roșii cocktail, 1-2 lingurițe praf de curry Madras, 1 linguriță chimen măcinat, 1 linguriță pastă de roșii, 350 g naut scurs dintr-o cutie sau un pahar, 1,5 l bulion de legume, 150 g mazăre gata gătită de ex. B. congelate, 2 linguri de frunze de coriandru proaspete mărunțite, 1 lingură de fulgi de drojdie de bere sanotact, sare și piper din moară după gust.Face aproximativ 4 porții.Preparare: Se încălzește uleiul într-o cratiță mare. Se toacă ceapa și usturoiul și se sotează în ulei la foc mediu timp de 1 2 minute. Tăiați dovleceii, morcovul, cartoful și roșiile în cubulețe mici și amestecați cu ceapa, condimentați cu pudră de curry și chimen și gătiți-le 2 minute. Adăugați pastă de roșii, naut și bulion de legume. Se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de aproximativ 20 de minute. La final, amestecați mazărea și coriandrul tocat și gătiți timp de 3 minute. Înainte de servire, condimentați supa cu fulgi de drojdie de bere sanotact, sare și piper. Mămăligă rösti pe un pat de spanac Ingrediente: Mămăligă: 250 g mămăligă, 1 L bulion de legume, 2 ardei iute, 1-2 linguri fulgi de drojdie de bere sanotact, 25 g margarină vegană, nucșoară; Spanac: 1 kg de spanac, ulei de măsline, 1 linguriță brută de legume vegane, nucșoară, sare și piper; Sos: 500 g ceapă, 5 linguri zahăr, 1 lingură suc alb de struguri, 1 lingură fulgi de drojdie de bere sanotact, sare, ulei de măsline Se face aproximativ 4 porții Mod de preparare: Mămăligă: Aduceți fiertul de legume la fierbere, adăugați condimentele, ardeii iute, fulgii de drojdie de bere Sanotact și margarina. Adăugați mămăliga, amestecând continuu. Se aduce la fierbere o dată, se scoate din aragaz și se lasă la macerat 10 minute, amestecând ocazional. Întindeți amestecul de aproximativ 3 cm grosime într-o formă unsă și lăsați-l să răcească timp de 1 oră. Spanac: Spălați spanacul și îndepărtați tulpinile mari. Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare și adăugați spanacul. Aburiti timp de 3 minute si condimentati cu supa de legume si condimente. Sos: Se toacă ceapa și se amestecă cu zahăr, se extrage sucul pentru câteva ore (de preferință peste noapte). Scurgeți ceapa și prăjiți-le în ulei. Deglazați cu sucul de struguri și lăsați-l să fiarbă. Se îngroașă cu fulgi de drojdie de bere sanotact și se condimentează cu sare. Tăiați mămăliga răcită în bucăți, prăjiți-o scurt în ulei de măsline și serviți-o pe un pat de spanac ornat cu sos.